Памагите с выбором..

http://windows.microsoft.com/ru-ru/windows/32-bit-and-64-bit-windows#1TC=windows-7

В чем разница между 32-разрядной и 64-разрядной версиями Windows?
Термины 32-разрядный и 64-разрядный относятся к способу обработки информации процессором компьютера (ЦП). 64-разрядная версия Windows обрабатывает большие объемы оперативной памяти (RAM) эффективнее, чем 32-разрядная система.

Какую версию Windows 7 следует устанавливать: 32-разрядную или 64-разрядную?
Для установки 64-разрядной версии Windows 7 требуется процессор, поддерживающий запуск 64-разрядной ОС Windows. Преимущества использования 64-разрядной операционной системы особенно очевидны при работе с большими объемами оперативной памяти (ОЗУ), например 4 ГБ и более. В таких случаях 64-разрядная операционная система обрабатывает большие объемы памяти более эффективно, чем 32-разрядная система. 64-разрядная операционная система работает быстрее при одновременном запуске нескольких программ и частом переключении между ними. Дополнительные сведения см. в разделе Установка и переустановка Windows 7.

главное отличие заключается в том, что версия Windows x32 способна поддерживать не более 3 Гб оперативной памяти, в то время как версия x64 способна работать сразу с 32 Гб. Кроме того, x32 способна запускать только 32-битные программы, под которые будет выделено не более 3 Гб памяти, а оставшиеся Гб будут просто не использованы ею. x64 может легко работать с 32-битными программами, выделяя для них более 3 Гб. Для 64-быитных приложений может задействоваться вся оперативная память, используемая в компьютере.

Следующее различие не менее важное: x64 поддерживает несколько ядер и процессоров одновременно. Поэтому если у вас установлен, скажем, четырехъядерный процессор, то лучше установить именно такую версию Windows, поскольку она будет работать намного более быстрее.
В целом, это и есть все отличия, которые могут быть вам интересны.

без особой разницы
http://helplamer.ru/?p=1101

Как использовать все 4 ГБ ОЗУ на 32-разрядной ОС

Надо включить режим РАЕ — Physical Address Extention — технология физического расширения адресов. В ней для адресного пространства используется не 32, а 36 битная шина адресации, и как следствие, 64 ГБ адресного пространства! Если у вас 64 — разрядный процессор (сейчас все новые такие), то в 32-разрядной ОС просто включаем режим РАЕ:

Пуск — пишем CMD — и в окно командной строки вводим

BCDEdit /set PAE forceenable

Ну тебе в любом случае ставить 64.Ты же не хочешь потерять 750 мегабайт оперативки за здорово живёшь?))))

ставляй 64 бита она выгоднее я это увидел технически хотя был настроен против 64 главное у тебя проц работает с архитектурой 64 бита если нет то работать не будет

х32 видит 3.25- 3.6гб как повезет
возьмем среднюю 3.3гб
7х32 кушает 800м. 3300-800 =2500
7х64 кушает 1.2гб. 4гб - 1.2 = 2800
это примерный подсчет 300мб выигрыш не большой, также может х64 ваще не поставится если проц не позволит, может не быть драйверов на материнку, и многие программы в том числе и антивирусы не имеют х64 версий.
выбирать в любом случае вам

да пофиг, ставь что душе угодно. с 4мя памяти не важно.

64, пиши правильнее