Мне нужно что-то типо удлинителя. Но говорят что нужен сетевой фильтр , другие грят это маркетинг и он не защищает ...

Электронные устройства, типа блоков питания, просты и крепки. Куда более зависимы их потребители. То не какие-нибудь ветряки, обдувающие морду лица, а компьютеры, тюнеры и прочая аналогичная хрень. Не парьтесь за БП, куда дороже его подопечные.
ИБП уместен для, как раз, компьютеров. Потеря энергии не навредит источникам, но уничтожит выстраданный Вами труд. Конечно, коль Вы тиктокер или инстаграмщик, то Вы со своей отстойной фигнёй не уязвимы. Куда серьёзнее потери при написании программ или сотворении новых проектов.
Обычная домашняя настольная машинка не требовательна к питанию. Импульсные блоки питания надёжно хранят благополучие устройств. Они менее требовательны, чем даже нити накала ламп. Нужен удлинитель - берите розеточную колодку, кабель и вилку. Коль Вы программист и Важно сохранить плоды трудов, то ИБП Вам в помощь. Он даст время подготовиться к временному коллапсу при потере питания и сохранить результаты Ваших непомерных трудов. Кривая сеть - ни разу не помеха. Все остальные пугалки с навязыванием приобретения суперфильтров - не более, чем маркетинг. Все необходимые фильтры уже заложены в схемы БП.

Сетевой фильтр Buro 100SH-WE создан для защиты бытовой электроники от колебаний напряжения и частотных помех. Модель обеспечивает безопасную эксплуатацию и оптимальную работу бытовых устройств. Корпус изготовлен из высокопрочного, устойчивого к повышенным температурам поликарбоната и надежно защищен от царапин.

Модель оснащена предохранителем, который отключает питание при перепадах напряжения и предотвращает поломку устройств. Сетевой фильтр Buro 100SH-WE с одной утопленной розеткой подключается к электросети посредством стандартной евровилки с заземлением. Номинальный ток, равный 10 А, обеспечивает продолжительную эксплуатацию и исключает сбои в работе бытовых устройств

Если БП дерьмовый и ему суждено сгореть, то не помогут ни ИБП, ни фильтр.

Заземление и защита от короткого замыкания лишними не будут и нужно это тебе, а не блоку питания. Поэтому дешёвый удлинитель брать не стоит.