Для чего нужен файл подкачки? И безопасен ли он вообще?

Чем больше установлено ОЗУ — тем меньшим должен быть файл подкачки. При 8 Гб уже можно полностью файл отключить . При больших значениях файла система будет чаще обращаться не к оперативной памяти, а к файлу подкачки . Скорость считывания информации с оперативной памяти в сотни раз быстрее, чем с жёсткого диска, на котором расположен файл подкачки, и это снизит общее быстродействие системы в целом . Но, следует помнить, что некоторые программы Windows просто не умеют работать без файла подкачки, и если функция отключена, выдают ошибки и система сообщает о недостаточном количестве RAM (например, Фотошоп и пр....)
При установке файла сними отметку с Автоматически выбирать размер файла подкачки, а исходный и максимальный размер устанавливай одинаковым, это позволит избежать фрагментации файла . Цифра (размер ) файла подкачки должна быть кратной 8, то есть без остатка делиться на 8 . Файл подкачки пишется блоками по 8 Мб и если, условно, его размер будет 12 Мб, то использоваться будет лишь 8.
Средние значения

это  виртуальная память, которая позволяет одновременно выполняться большому количеству процессов, которые все сразу не смогли бы поместиться в физической памяти.
к примеру если какой либо программе не хватает ОЗУ , файл подкачки, за счёт свободного дискового пространства ,добавляет не хватающий ,для корректной работы объем памяти.
он полностью безопасен ...

ну как бы на пальцах это файл куда при заполнении озу скидуються данные..но он на хдд а хдд скорость хуже в сотни раз чем оперативы..по выбору системы ставь и забудь

это как бы у тебя при езде на авто рядом бежит помощник и подкачивает постоянно колёса

Игрался с ним, ещё не взорвался

Подкачайся и поймешь