Что делать если постоянно паранойя на компьютерные вирусы

Ну вообще - да, соглашусь с "Lynx" - сначала надо обратиться к психиатру. А так, чтобы меньше бояться вредоносного ПО - просто придерживайтесь к этим всем советам:

1) Имейте у себя на компьютере установленный хороший антивирус. Больше всего я рекомендую вам один из этих (это список хороших и доступных в России антивирусов. Там есть и бесплатные антивирусы. И кстати - у этих антивирусов минимум ложных срабатываний).

2) Старайтесь как можно реже добавлять что-либо в исключения (а я рекомендую вообще ничего не добавлять). Перед самим добавлением сначала убедитесь, что антивирус действительно ругается на тот файл, который вы хотите добавить в исключения, а также убедитесь, что это действительно ложное срабатывание. Если вы, к примеру, установили какую-то игру, и антивирус начинает ругаться на кряк, то добавляйте в исключения не всю папку с игрой, а только лишь сам файл кряка.

3) Аналогично, как и с исключениями - старайтесь как можно реже выключать антивирус (а я рекомендую никогда не отключать). Если это сильно нужно, и без этого никак - то отключайте, но уже на свой страх и риск. После отключения рекомендую провести быструю проверку.

4) Сразу после установки антивируса рекомендую поставить пароль на изменение настроек защиты (допустим, при попытке отключить защиту будет запрашиваться пароль). Так, если вы каким-то чудом словите троянец удалённого доступа, то злоумышленник не сможет отключить защиту или изменить её настройки.

5) Все подозрительные для вас файлы (например, со странным названием), которые ваш антивирус не пометил опасными - проверяйте на онлайн-ресурсе VirusTotal, определяя опасность файла вот по этому способу.

6) Регулярно проверяйте наличие обновлений Windows и приложений на ПК, и когда они есть - устанавливайте. Так вы обезопасите себя от использования уязвимостей. На этом всё, удачи!

Удалить антивирус, сделать копию системы с помощью Acronis, AOMEI. Расслабиться и пользоваться системой без ограничений. И ты убедишься, что вирусов нет и антивирусы не нужны.

Делать копию файлов на болванках DVD-R, и забыть про вирусы, пусть грызут систему.

Или вставить в комп 2 жёстких диска, на оба установить windows, первый диск для работы, и там хранить важные файлы, второй для игр и интернета. Когда захотелось поиграть или погуглить на неизвестных сайтах - в биосе отключать первый диск, чтобы система сокрушалась со второго. Первый диск будет недоступен. А когда нужно поработать - загружаться с 1го диска, а на 2й просто не заходить (там могут быть вирусы, но сами по себе они не страшны, если их не запускать). Или решать задачу аппаратно - отключать питание первого диска.

не пользоваться компьютером или поставить линукс

ваще-то, если паранойя, то нужно обратиться с психиатру

Продай пк

Установи миллиард антивирусов