Как узнать сколько БП выдает на самом деле без мультиметра?

К сожалению, без использования мультиметра невозможно точно определить, сколько мощности выдает блок питания. Однако, вы можете попробовать оценить мощность блока питания, исходя из следующих факторов:

Производительность компонентов: Если у вас установлена видеокарта с рекомендуемым блоком питания 300 Вт и процессором, потребляющим 125 Вт, то, вероятно, ваш блок питания должен обеспечивать достаточную мощность для работы вашей системы.

Разъемы питания: Проверьте, какие разъемы питания есть на вашем блоке питания, и убедитесь, что они соответствуют требованиям ваших компонентов. Например, если ваша видеокарта требует один 6-пиновый разъем питания, убедитесь, что ваш блок питания имеет такой разъем.

Шум и температура: Если ваш блок питания работает слишком шумно или слишком горячо, это может быть признаком того, что он перегружен и не может обеспечить достаточно мощности для вашей системы.

Однако, чтобы точно определить мощность вашего блока питания, рекомендуется использовать мультиметр. Вы можете попробовать занять у некоторого знакомого или приобрести недорогой мультиметр, который позволит вам измерить мощность вашего блока питания.

Фактические испытания дадут понять.

да никак, на то и нужны измерительные приборы, можно конечно всякими умными розетками с функцией измерения мощности измерить, если есть :)

Чтобы узнат сколько мощности потребляет комп можно по счетчику эл
эннергии в течении часа. Отключив все остальные потребители

можно использовать программы типа HWMonitor или AIDA64 для измерения напряжений, но их показания могут быть неточными