С чем рекомендовано употреблять в пищу ламинарию?

Ламинария, или проще говоря, это морская капуста. Обычно употребляют её в виде салата, но и борщ с ней можно варить, и добавив мяса можно и котлеты делать, а вообще у кого на что хватает фантазии, тот так её и ест. Человеку для восполнения суточной дозы йода необходимо употреблять ежедневно примерно 30-40 грамм свежей ламинарии. Её рекомендуют применять в пищу либо свежей, либо в виде пищевых добавок (поскольку она теряет большую часть своих ценных свойств при консервации). [Противопоказана к употреблению в пищу людям с повышенной чувствительностью к йоду.

Салат «Привет от Нептуна»
100 г готовой морской капусты;
одна нарезанная луковица;
2 вареных яйца;
соль;
растительное масло или майонез.

Салат «Морской»
150 г готовой морской капусты;
1 соленый огурец;
1 яблоко;
1 сырая морковь;
1 луковица;
зеленый горошек;
соль;
растительное масло или майонез.
Огурец и яблоко нарезать ломтиками, морковь натереть на терке, лук мелко нарезать. Заправить растительным маслом или легким майонезом.

Салат-коктейль «Загадка Нептуна»
В салатник укладывают поочередно слоями:
150 г яблок;
150 г готовой морской капусты;
150 г отварной рыбы (трески или минтая) ;
3 вареных яйца;
150 г помидор;
50 г зеленого лука;
Все ингредиенты нарезаются соломкой. Залить майонезом.

Салат «Морские мотивы»
150 г готовой морской капусты;
1 упаковка крабовых палочек;
1 свежий огурец;
2 вареных яйца;
1 банка кукурузы.
Крабовые палочки, яйца, свежий огурец мелко нарезать. Все перемешать, уложить в салатник и заправить майонезом.
Салат из морской капусты по-корейски
В 20 г растительного масла обжарить 50 г репчатого лука, смешать со 100 г готовой морской капусты. Добавить 40 г соевого соуса, по вкусу: чеснока, кунжутного семени, перца, сахара. Тушить в течение 5 мин. Употреблять в охлажденном виде.

я её ем с чем угодно.

... Ламинария Ангустата используется в мясомолочной, рыбной, хлебопекарной, кондитерской отраслях и при производстве жиров и вкусовых добавок к пище

Я люблю с ржаным хлебом.

Я люблю с водорослями.