Что плохого в бутербродном питании? Пол-Европы так ест: утром и днём - хлеб, вечером - горячий ужин, и живут долго...

Я за. Каши не лезут, особенно овсянка. Гречневую на воде с кубиком могу. Горячее лучше пораньше вечера.

А рабов всегда так кормили.. . )))

И все страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта и избыточным весом.

не правда. я в германии живу. утром кофе с бутербродами. в обед на работу горячее привозят. специальная фирма. в столовой весит меню. три горячих блюда, несколько гарниров, в том числе овощной, овощные салаты. выбирай что хочешь.

Хоть раз в сутки супчик должен быть в желудке. Много сухомятки это перебор.

абсолютно ничего плохого - мой свекр на таком рационе прожил до 86 лет без гастрита и язв.

наверное европа разная бывает)) )

у нас утром хлеб, конечно, но с маслом, мёдом, молоком, кофе или чаем... и т. п. хлебно-сладкие вкусняшки с фруктами и горячими питательными напитками.. .

в обед даже если перекус гамбургером, то обязательно с сырыми овощами, в частности, с листовым салатом круглогодично.. .

вечером суп овощной и что-то типа омлета, колбаски и т. п... .

в СМИ все мозги прожужжали: надо ежедневно 5 фруктов и овощей съедать.. . так и получается - вот и здоровы)) )

Хорошего тоже мало, но если есть желание умереть в возрасте 60 лет от ожирения или язвы желудка, то вариант идеальный :-)

Дело не только в питании, а в образе жизни вообще. Если горбатиться (работать) с 8 до 20, то не долго проживёшь.

Фасфуды- 80% ожирение.

Полнеешь или портишь желудок, есть исключения...