Можно ли есть ржаной хлеб в это время? (Голодная, не ела почти весь день) (Имею на диете сижу)

можно, хотя на ночь не желательно - желудок в это время в состоянии покоя. поэтому чтобы перебить голод - выпей стакан воды или кефира/снежка

Я думаю от пары кусочков хлеба, Вашей диете ничего не будет. Если, конечно, именно его и хотите) А то ведь есть варианта. чтобы просто обмануть желудок, но не нужно.. Жалко его. Тем более, если целый день не ели. Начнёт есть сам себя. Диета-это ведь не значит, что должно быть вечное чувство голода. Организм должен быть сыт. Только пища отличается)

нужно!

Диета всегда провоцирует голод и набор веса.
Диета - это зло.
Надо есть тогда когда нужно, но не тогда когда хочется заесть.
нужен плотный завтрак, средний обед и легкий ужин.
ну и двигаться тоже нужно :-)

ешь. . это даже полезно..

А я в какой-то газете читал, что как раз на ночь и надо есть.. . Типа, за ночь всё переработается, а в течение дня желудок на втором месте, другие органы работают. И в итоге, жировые отложения происходят как раз при дневном питании. Я вот как раз всегда ем перед сном, и худой. Уточняю- перед сном! График такой, что сейчас я на работе. А после еды спать хочется, разве не так? ! Организм знает, что ему надо! А ему надо после еды пусть и не спать, но покой как минимум. Не знаю, что у Вас за диета, но если она требует не есть за столько-то часов до сна, то советую подумать.

Да, можно. :-))) Просто, старайтесь откусывать небольшие кусочки, и хорошо их пережёвывать. Как говорится: пить твёрдую пищу. Потом хорошо запить чистой водичкой, или чаем без сахара. Ну и если получится, хотя бы с пол часика после этого не ложитесь спать. Я так часто делал, и всегда чувствовал себя отлично. :-)))