Что можно, чего нельзя из продуктов в пост?

Рыбу можно употреблять во время Петровского поста и Рождественского по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям, а также во все двунадесятые праздники, а также в пристольные праздники вашего храма. Так же разрешается употреблять красное вино в праздничные и воскресные дни. Употребление в пост молочных продуктов, сливочного масла, мяса, яиц разрешается только больным, беременным и тем кто работает на вредны х производствах, всем остальным нет.

Устав Церкви учит, от чего следует воздерживаться во время постов - "все благочестиво постящиеся строго должны соблюдать уставы о качестве пищи, то есть воздерживаться в посте от некоторых брашен [то есть еды, пищи.] , не как от скверных (да не будет сего) , а как от неприличных посту и запрещенных Церковью. Брашна, от которых должно воздерживаться в посты, суть: мясо, сыр, коровье масло, молоко, яйца, а иногда и рыба, смотря по различию святых постов".

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и Петров пост. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни - вторник, четверг, суббота и воскресенье - разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Если же праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешение поста положено только на вино и елей.

От 20 декабря до 25 декабря (старого стиля) пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Между тем именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года, и нам, православным христианам, надо быть особенно собранными, чтобы весельем, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.

Как питаться в пост http://www.pravoslavie.ru/put/1808.htm

Насколько я знаю- нельзя продукты животного происхождения, кроме рыбы и прочих морских гадов. Но по православным канонам это не распространяется на беременных женщин и больных.

Нельзя: мясные, молочные . яйца. сливочное масло .Маргарины,
Можно : овощи, фрукты .крупы, морепродукты. орехиРастительное масло
Рыбу можно полько в определенные дни .Большие праздники. В церкви узнайте. Ещё продают хорошие календари церковные с отметками : когда и в какие дни, что ожно кушать. Я такие покупаю в церкви,, на итак продают.

Нельзя молочку, рыбу, мясо и алкоголь.