Что ты любишь есть на завтрак*???

Чередую по настроению.
1) Каши овсянка, манка с изюмом, каша 5 злаков, пшёнка, иногда с тыквой.
2) Творог.
3) Яичница глазунья, яичница с помидороми и сыром, с вареной колбасой, луком и зеленью, изредка омлет.
4) Если готовить некогда, то бутеры с сыром и с маслом, с докторской колбасой.
5) Из напитков с десяток чаев, травяной кавказский чай, ромашку с медом, изредка кофе, еще реже какао с молоком.
6) Почти каждое утро свежий чилийский перец. Обожаю его.

Яичница на завтрак.
Вчера заработался, ничего не купил. Пришел домой, лег в кровать и уснул. С утра встал, есть охота, а в холодильнике две попки колбасы (докторская и сервелат) , одно яйцо, пол помидорки и банка с тремя маринованными огурчиками. Ну, может еще что найду, если покопаться. Можно в Макдоналдс зайти, да не люблю я его. Полу засохший кусок белого хлеба режу кубиком, обжариваю на сковородке и складываю в мисочку. Добавив в сковородку масла, кладу туда нарезанные колбасные попки. О как зашкворчали, теперь тонко порезанная половинка луковки. Слегка пассирую и разбиваю яичко, желток прокалываю, я не люблю глазунью. Покачиваю сковородку, что бы яйцо равномерно растеклось. Помидор режу тонкими полукружочками и раскладываю на яичнице, а огурчики нарезаю кружочками и рассыпаю сверху. Вот и засохший кусочек сыра пригодился. Тру его на крупной терке, посыпаю им яичницу, накрываю крышкой и выключаю огонь. Пока сыр тает, завариваю чай, черный индийский с ложечкой мяты. Ну вот, готово! Выкладываю яичницу на тарелку, посыпаю гренками и укропчиком. Горяченькая, а колбаска не подгорела, с лучком очень даже хороша. Помидор потушился и стал мягким, а огурчики так и остались хрустенькими. Укроп хоть и вялый, но все равно ароматный. Главное душистым, горячим чаем запивать. Быстро я ее умял. Может поспать еще? Нет, дел много, зато могу быть уверен, что до обеда не проголодаюсь.

что-то еды в Вашем рационе не наблюдаю..

Только лимонад

нее, я покушать люблю. Наливаю с утра горячего крепкого кофе, бутерброд с сыром и колбасой (можно без хлеба) , и на веранде все это вкушаю, заодно приглядываю за своими жующими собаками- чтоб не передрались. Без питания я на работу не поеду ))

Так же только без авто...

Если следовать пословице "Завтрак съешь сам... ", то что же Вы едите на ужин? Только сигареты? А как Вы их готовите?

Белок в любом виде.
Например, яичница, лучше с беконом. А если есть какие-то котлетки-отбивнушки, то вообще красота. Хотя, яйца все равно пожарю. И конечно, кофе.

яишница, кофе, бутер с рыбкой

Очень вкусный и полезный завтрак: замочит 2 ложки ГЕРКУЛЕСа в воде, на несколько минут, добавить туда тертое на терке яблоко, или банан или ещё какой-нибудь фрукт или каждого по-немножку, очень вкусно и полезно, попробуйте.

я люблю сыр плавленый есть с хлебом

кофе и сигарета