Сколько раз в день можно пить кофе?

В день допустимо не более 2-х чашек, но это натуральный кофе, а не быстрорастворимый.

пока кофейник не опустеет

кофе епить натур и не каж деннь а для бодростии под тонуса

напиток начинает действовать только 2-3 часа спустя. А чрезмерное употребление этого напитка (более 5 чашек в день) может привести ваш организм в объятия гипертонии

Может быть, ваш организм и не хочет столько кофе, но возможность поболтать с коллегами или подругой за чашкой восточного напитка делает вас невольным кофеманом.
Во время такой беседы вы, возможно, расслабитесь и узнаете много интересного, но нанесете вред своему здоровью.

Есть очень экстремальный, но действенный способ взбодриться утром. Это контрастный душ. Десять минут – и бодрость вам обеспечена. А еще и самоуважение. Редкостного мужества женщины могут переключать душ в режим холодной воды. Если вы такое можете, вам любые испытания по плечу. Главное, чтобы об этом не догадался ваш начальник. Иначе, он завалит вас работой.

Можно выпить чашку горячего крепкого чая. Специалисты утверждают, что правильно заваренный чай бодрит быстрее и дольше, чем кофе. За чашкой чая тоже можно поболтать с коллегами. Выберите тот сорт чая, который нравится всем. Купите красивый чайничек для заварки. И бодрость на ближайшее время работы вам обеспечена.

Недавно появились сообщения, что употребление зеленого чая – это хороший способ похудеть.
Если вы уверены, что у вас низкое давление, то можно принимать настойку женьшеня, радиолы розовой, лимонника за полчаса до еды по 20 капель 2-3 раза в день. Принимайте не больше месяца, и только с разрешения врача.

Сколько можно пить кофе в день?

Если же вы не можете представить свою жизнь без кофе, пейте не более 4 маленьких чашек в день, желательно с молоком или сливками.

позволяю себе 2 чашки очень крепкого кофе в день)) ) Растворимый не признаю

КАк здоровье позволит

Желательно поменьше, 2-4 чашки. Я один раз выпил 12 приличных кружек, спать хотелось)) ) Но лучше пейте зелёный или чёрный чай. В чашке кофе 88 мг кофеина, а в чашке чая 35. Лучше выпить 2 чашки чая, это полезнее.

Лучше его вообще стараться не пить, оно вредное для сердца

Велика польза кофе для здоровья. Всего 2 чашки кофе в день снижают опасность возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. А у курящих и риск возникновения рака крови. Кофе уменьшает риск заболеть болезнью Паркинсона, для этого женщинам нужно употреблять кофе в умеренных количествах, а мужчинам в больших. Кофе снижает риск заболеть такими болезнями, как гипертензия, гиперхолистеринемия, астма, мигрень, желчекаменная болезнь, цирроз печени, инфаркт, атеросклероз. 6 чашек кофе в день снижают риск появления диабета у мужчин наполовину, а у женщин на треть.
Особенно заметна польза кофе для мужчин. Он улучшает репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов.
Очень известна польза кофе для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Всего 1 чашка кофе позволяет заниматься в спортзале на треть интенсивнее обычного. А при диетах и занятиях спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а только жир. Что скажете? По-моему, польза кофе очевидна! А также польза кофе для сохранения молодости и красоты заключается еще и в том, что кофе содержит антиоксиданты.
К тому же кофе часто используют для налаживания пищеварения. Кофе помогает усваиванию пищи, для чего нужно выпить чашечку-другую после вкусного обеда. И в этом тоже польза кофе.
Польза кофе проявилась и в медицине. Кофеин применяют в качестве терапии при заболеваниях угнетающих центральную нервную систему. Например, при отравлениях наркотиками и ядами, инфекционных заболеваниях, недостаточности сердечно-сосудистой системы, спазмах сосудов. Кофеин является одним из составляющих следующих лекарств: Аскафен, Новомигрофен, Новоцефальгин, Пирамеин, Цитрамон, Кофетамин.
Польза кофе вызывала столько исследований, что в их процессе были развенчаны устойчивые мифы о кофе. Например, доказано, что кофе не вызывает ишемическую болезнь сердца; не вызывает рак органов, не вызывает развития уродств у плода во время беременности и многих других заболеваний.
Если вам нужно оправдание тому, что вы пьете слишком много кофе, выбирайте полезное свойство из списка и наслаждайтесь!

адын коф вообще вредно

утром 1 раз. если будете постоянно пить кофе это повредит вашему здоровью!

я советую 1 раз утром и 1 раз на работе днём с подругой.

Хотя я раньше всегда пила кофе при любом удобном случае. И вот недавно я выпила за день три чашки, и у меня случился ужасный приступ -высокое давление, сердечная аритмия, невозможность нормально дышать и самое ужасное - это ощущение, я сейчас УМРУ. Мама мне помогла своими таблетками от высокого давления.

И с этих пор кофе для меня табу. И я знаю много людей, которые никогда его не употребляют. Им тоже в своё время было также плохо от чашки кофе.