Что делать когда есть хочется? А уже поздно... Едите ли вы "на ночь"?

Ем. А на голодный желудок и не уснёшь.

ну только после полуночи и питаюсь

частенько ем на ночь зерненый творог, сытно и калорий минимум, у него жирность до 4% или йогурт несладкий

Ну, если очень хочется, то можно.. . Лучше есть когда хочется, а не когда есть чего поесть.

Только поела.

Иногда да, а вообще нет. Попробуйте один раз перетерпеть, на следующий уже не захочется. Организм ко всему привыкает, особенно к хорошему. Отвыкать труднее.

вот как раз пытаюсь отучить себя от этой дурацкой привычки. когда начинает хотеться кушать, я делаю себе томатный супчик (порошковый) . так горяченького похлебаешь, и желудок вроде не пустой, и практически безкалорийный))

Страдаю тем же. если не сплю то ближе к 24 часам голод одолевает. Пью небольшими глотками кефир.

я яблоки ем, поогает и очень полезно

ем. и в 11 ночи и в 1. не важно когда. хочу кушать, значит ем.

Сперва надо гордо себе сказать: "Не буду! ". Потом, через время: "Это вредно". Потом: "Это разврат! " И если организм не отстанет - обреченно поесть, приговаривая, что теперь будет тяжело спать. А что делать: ведь он все едино не отвяжется! По себе знаю...

Несколько ложек сметаны (не кефира) или сгущенки. Обманете чувство голода и желудку не нужно будет перерабатывать клетчатку.

На ночь не ем даже если хочется, легко это переживаю, ну а тот кто не может уснуть на голодный желудок лучше все-таки поесть, а желудок кефиром мне кажется не обманешь.

возьми и поешь

попить воду мелкими глотками, если через 15 минут есть захотелось, то есть

Как - "что"? Есть!

когда организм просит есть, значит надо, а то что нельзя есть после шести-полный бред!

Ешь если очень уже хочется !!!
Если не очень лучше выпей зеленого чая