Яблоки лучше есть с кожурой или без неё?

С кожурой, конечно же. Витамины и полезные вещества содержатся не только в самих яблоках, но и в их кожуре. Некоторые же наши соотечественники любят чистить яблоки перед употреблением, но не потому, что у них есть какая-то аллергия, а потому что так делают многие. Чтобы есть яблоко вместе с кожурой достаточно просто помыть его, а если вы очень боитесь, то обдайте его кипятком.

В кожуре яблок содержатся такие полезные вещества, как кверцетин-флавонид (он защитит вас от рака простаты) , фитохимикаты (спасут от рака кишечника).

С кожурой, но только не покупные) Они все обработаны воском, для лучшего хранения. Также и огурцы.

с кожурой, витаминов больше

полезнее с кожурои, в неи витамины. а так, смотря по количеству зубов

лучше есть все яблоко, в яблоке самыми полезными "частями" являются семечки и кожура, вот

с покупных яблок я всегда срезаю кожуру, там одна химия.

согласна с олесей бахон! с кожурой (там витамины) и с семечками (они содержат много йода)

с кожурой, там очень много витаминов...

с кожурой, в ней много полезных веществ

Вообще - лучше с кожурой (витаминов больше) , а так, по-вашему вкусу, кушать же вам!

только с кожурой, еще и семечками можно, витаминчики понимаете ли там есть!

только с ней, еще хорошо есть зерна-в них много йода! вот!

с кожурой,... и в семечках много йода....

Без так вкуснее. Ням-ням!

с кожурой и даже с семечками