Вредно ли есть яйца?

Кто говорит, что желток печень сажает. Это лож!
Даже говорят, что если пить их сырыми можно подцепить подобную заразу, тоже 1 из 99%

Яйца полезны для качков белок все что нужно для мышц это в сыром виде
А если отворное утром на завтрак то этого будет достаточно, чтобы до обеда не хотелось есть оно питательное

Уйма еще плюсов я рассказал самое главное

Если в меру то полезно !!!Диетчики (диетологи ) и врачи рекомендуют не более 2-х штук в неделю !!!

Все вредно, если много.

жить вообще вредно, от этого умирают ((

не больше 2 яиц в неделю ...желательно. хотя в жизни так не получается

Яйцо куриное

Содержат: кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы A, E, В, белки.
Яйца полезны для кроветворения. Содержащиеся в яйцах вещества препятствуют образованию катаракты, защищают глазной нерв, нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды. Яйца укрепляют кости и суставы, стимулируют иммунную систему. Повышают умственную работоспособность. Белки яйца имеют самую высокую пищевую ценность из всех белков животного происхождения. Яйца - единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.
Но, употребление яиц понижает полезный уровень холестерина, увеличивая "плохой" холестерин, что увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Это можно легко предотвратить, просто путем употребления антиоксидантов. Продукты: содержащих наибольшее количество антиоксидантов: чернослив, изюм, финики, ежевика, земляника, малина, слива, апельсины, вишня, клюква, красный виноград, капуста, шпинат, брюссельская капуста, ростки люцерны, брокколи (цветки) , свёкла, красный перец, лук зеленый чай, сухое красное вино, бобовые культуры.

Обыкновенная яичная скорлупа содержит больше микроэлементов, чем любая упаковка дорогих мультивитаминов: фтор, медь, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие - всего 27 элементов! Скорлупа 1 яйца содержит 2 г кальция (наиболее полное усвоение кальция организмом происходит при сочетании его с лимонной кислотой) . Взрослым скорлупу необходимо применять дважды в год, курсами по 15-20 дней. Как приготовить яичную скорлупу: яйца моют в теплой воде с мылом, хорошо ополаскивают. Белок и желток выливают из яйца, а скорлупу еще раз прополаскивают и на 5 минут помещают в кипящую воду. Скорлупа яиц, сваренных вкрутую чуть менее активна, но зато готова к использованию. Дозировка: до3 г в зависимости от возраста. Растереть скорлупу в порошок можно в кофемолке.

смотря какое.. .
в целом - очень полезно! особенно сырые

Наоборот, полезно!

Полезно в них много белка...)) *

Ну, наверное, так же вредно, как и вообще жить!

много их есть вредно, большое кол-во холестерина.

сырые полезно 2-шт. в неделю потому что там есть все что надо билки, жиры, витамины.

слышала что нужно кушать обязательно. Необходимо только знать свои индивидуальные проблемки, например аллергия и т. д. Однако рекомендуют 2-3 раза в неделю и конечно же как говорят в народе "настоящие2 деревенские. а не фабричные. Но.. . они не прверены и можно подхватить сальманелез. Так что лучше фабричный омлет