Как полному человеку бороться с желанием жрать шоколад и пить пиво?

быть постоянно занятым

не люблю слдкое, не пью пиво... все равно толстая

Не отказывайтесь. Но при этом сжигайте в два раза больше калорий в фитнес-зале и бассейне. Прекрасно помогает.

Работать да безчувствия, приходишь домой и падаешь даже жрать нет сил
Вот так!!!!

Варианты:
1.Не покупать в магазине (вот просто брать и не покупать) сдержаться от покупки легче, чем сдержаться не сожрать то что уже лежит дома.
2. Обожраться шоколадом и напиться пивом до кошмарного состояния за один вечер, пока от него по естественным причинам воротить начнет (на какое-то время точно поможет).

У меня была почти такая же проблема: ела СИЛЬНО много сладкого) В общем, делала так: захочу сожрать чего-нибудь (как правило в это время я уже находилась на кухне) , ухожу из места, где можно случайно поддаться искушению и говорю про себя "я не хочу есть сладкое т. к. не хочу быть толстой" и т. д. И тут же надо себя чем нибудь занять: уроки, чтение, прогулка с собакой ...Ну а если уж совсем невмоготу и охота ч-л съесть, съешьте яблочко там, или грушу) сначала трудно отказываться от всего этого, но уже дня через 4-5 (почти) пропадает желание постоянно жевать)

заниматься делом

А вы действительно сможете отказаться от этого? Попробуйте захотеть по настоящему. По исчите радость в другом.

Замените чем-нибудь другим, ешьте больше фруктов

я сбавил 16 килограмм за четыре месяца! Просто сел на вареную свеклу и селедку малосольную, когда туго приходилось, ел морковь с чесноком, немного сдабривая майонезом (пробовал сметаной - не понравилось!) . Отказался от водки и пива, пил коктейли. Но самое главное - ходил до бревна, как говаривали наши предки. Поел - отлил и т. д.

Грызите семечки (У вас возможно расшатана нервная система)...