что полезнее мясо или овощи

Мясо с овощами...

Все в комплексе.

Полезно и то, и другое.

Мясо с овощами.

мясо с овощами. все равно что сказать какать хожу а писять от жадности в себе держу. всего должно быть в меру

Полезнее мясо с овощами.

овощи. Без мяса организм не истощится, а вот без овощей - да.

Поскольку одно мясо есть нельзя... Даже казнь такая была на востоке. Приговорённого к смерти кормили одним варёным мясом и в течении месяца он благополучно умирал.... А одними овощами разновидность СЫРОЕДОВ питается... и ничего целую жизнь живут.... живут и процветают! Думаю, что овощи полезнее!

Конечно, МЯСО!! ! Я же не корова))) ) подножным кормом питаться)))

Полезно и то, и другое в балансе

и мясо, и овощи полезны например, овошное рагу с говядиной и чесноком прикусывать, вкусно!

все

и то и другое в разумных пределах

что важнее - пища или сон? и то, и другое
с овощами и мясом также, каждое из них необходимо

овощи )

Овощи однозначно. В них есть все необходимые организму витамины и мироэлементы и белки.
Одним из основных аргументов в пользу употребления мяса является профилактика анемии из-за содержания в нем железа.

Однако мясо не содержит других важных для нашего организма составляющих. Так, в нем нет клетчатки, которая способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта – именно поэтому мясо тяжело переваривается, и организму приходится тратить на его переработку много энергии. А вот этой самой энергии в мясе как раз и нет – оно не содержит углеводы. Зато тяжелых жиров и холестерина в нем хоть отбавляй!

Открытия ученых последних лет также не радуют любителей мяса. Один за одним проводятся исследования, результат которых неутешителен: употребление мяса является причиной возникновения многих серьезных заболеваний, в том числе астмы, сахарного диабета и раковых опухолей, проблем с сердечно-сосудистой системой и суставами (артирит, остеопороз) . А в списке причин ранней смертности мясо занимает третье место после курения и алкоголя!

Овощи с мясом

Все в нужных пропорциях: витамины, белки, аминокислоты...

овощи.