что брать с собой кушать на работу? Хотелось бы, чтоб еда была не каллорийная, но вкусная и сытная!

Ваще я бы посоветовал сало, с соленым огурчиком и хлебушком, но в вашем случае обойдемся йогуртом)))))

Творог, фрукты, овощи (в сыром виде, в виде салатов, рагу и т. п.) , отварная или тушеная или запеченная рыбка/куриная грудка.
Когда я лежала в больнице, мне мама готовила и привозила вареную треску: отваривала филе трески без соли, с лавровым листочком, душистым перцем, морковкой и луком. Когда рыбка была готова, мама добавляла в бульон свежевыжатый лимонный сок и посыпала зеленью укропа. Несколько минут это все настаивалось, затем мама филе перекладывала в фольгу и убирала в контейнер, а бульон процеживала и переливала в термос. Таким образом, у меня получалось и первое (ароматный диетический рыбный отвар) , и второе блюдо (филешечка трески) . Рыбку я уплетала со свежим огурчиком. Прямо вам скажу: вкуснее для меня ничего тогда не было!! ! каждый день я ждала обед, как праздника!))) ) Конечно, я не говорю вам, что нужно готовить именно так: без соли, совсем нежирно и т. п. Это просто я в больнице лежала, а там много чего было нельзя)) ) Так что... надеюсь, я подала вам какие-то идеи))

Я готовлю обычный обед и я и муж берем с собой. Но я грею в микроволновке, а муж носит в термосе, т. к. греть негде.

салат, гречку

Бутерброды из чёрного хлеба с рыбой или куриной грудки, и обязательно овощи.

салат