Как думаете, можно наестся 300 гм свинины и 3 яйцами?

можно объесться

Троих человек вполне себе можно накормить))) ну, может Вы занимаетесь тяжелым физическим трудом и едите один раз в день? да и то многовато))))

Многовато будет...))

Вполне

Я бы объелась)))

Одни белки.

Вот пара советов

Один из наиболее часто рекомендуемых методов повышения уровня усваивания белка – маленькие и частые приемы пищи. Большинство из нас придерживаются системы из трех тяжелых приемов пищи в день. Как упоминалось выше, белки трудно переварить, обычно это может занять 3 часа и более, до их полного переваривания. Частое питание небольшими порциями создает благоприятную среду для поглощения белка. Частая еда дает достаточно времени для воздействия на пищу желудочной кислоты, чтобы иметь возможность переварить большую часть мяса, а также для поджелудочной железы и слюны, чтобы выделить достаточно ферментов, необходимых для пищеварения.

Одним из лучших вспомогательных средств для переваривания белков является простая вода. Вообще говоря, еда всегда должна быть увлажненной, что способствует ее быстрому перемещению по желудочно-кишечному тракту и облегчает процесс переваривания. Поэтому, когда дело доходит до переваривания белка, наличие питьевой воды — обязательное условие. Как правило, рекомендуется пить 8 стаканов воды в день. Кроме того, желательно пить воду за полчаса до и через час после еды. Во время еды воду пить не следует, поскольку это разбавляет желудочный сок, необходимый для нормального пищеварения.

Усвоение белков может быть улучшено путем объединения их с овощами. Это позволит предохранить желудок от перегруженности белками и поможет повысить уровень метаболизма, что будет способствовать лучшему усвоению белков.

Не менее важно знать ежедневную норму потребления белка. Согласно проверенным данным, норма для взрослого человека в среднем составляет 0,45 грамма белка на килограмм массы тела.

Не многовато будет!)

Лопнуть можно))

Свинины много. Сытость почувствуете.

А я что считал!?)))

Зависит от уровня сытости. На глупый вопрос - глупый ответ. Изложите свои физические данные, может кто-то ответит