а Вы за здоровое питание? сколько раз в день ели вчера?

Я за здоровое питание. Ем 5 раз в день. Завтрак - бутерброд с кофе. Потом в 9 час. - чай с печеньками. Обед - второе, можно салатик и чай с чем-нибудь. в 3 часа - чай с чем-нибудь, и в 6-7 часов - второе, либо суп. Мой организм уже привык к такому режиму и чувствую себя хорошо)) ) Между прочим врачи так и советуют питаться и полнеть не будешь и худеть))))

я вчера была в поездке.. .
утром - кофе и бутерброд, вечером - бульон куриный и баклажан пожарила.. .
обычно ем три раза, утром творожок, в обед = супчик, вечером салатик...

Да. Ем примерно каждые 2 - 2,5 часа очень маленькими порциями. Это оптимальный режим.

Два - кашку и пепси- колу с яичницей.

вот вчера я поняла что совсем плохо питаюсь ( сплошная сухомятка...

Я за здоровое питание. но вчера отошла от правил и ела 3 раза (а надо 4-5) Завтрак овсянка на воде с изюмом и зеленый чай с медом. Обед: Окрошка и котлета с салатом и чай черный с молоком. . Ужин салат и чай. Да еще в 19 стакан ряженки

много раз) ) как приспичит - сразу

Завтрак-сьедаю пол холодильника, обед-суп и второе, но не каждый раз ужинаю)