Грецкие орехи, чем полезны? (см)

в кратце. .

Грецкие орехи незаменимы для профилактики и лечения метаболического синдрома, сердечно-сосудистых проблем и диабета 2 типа.
Противовоспалительные вещества в грецких орехах играют особую роль в поддержке здоровья костей, способствуют потере веса и профилактике ожирения.
В грецких орехах содержится уникальная группа антиоксидантов снижающая риск заболеваниями некоторыми видов рака - в том числе рака предстательной железы, рака молочной желез. Грецкие орехи оказывают положительное влияние на мужскую потенцию

там много йода)

Не знаю, чем они полезны, но в Азербайджане (или отдельных его регионах) считается неприличным есть их при девушках - "тонкий намёк на толстое дело".

Содержит полезные [ жирные кислоты и фосфора, есть витамин Е, . Плезны для мозга, зубов и защищают от радиационноого фонда.
Польза грецкого ореха:

Грецкий орех помогает уменьшить нервное напряжение.
Грецкий орех полезен для людей, занимающихся физическими нагрузками.
Грецкий орех укрепляет сердце, печень и мозг.
Грецкий орех полезен людям с заболеваниями щитовидной железы.
Грецкий орех обладает кровоостанавливающими и антисептическими действиями, а также очищающими свойствами.
Грецкий орех улучшает обмен веществ.
Грецкий орех полезен людям с больной печенью.
Грецкий орех полезен детям и людям пожилого возраста.
Грецкий орех является отличным средством для профилактики аденомы и простаты.

Вред грецкого ореха:

Грецкий орех аллергичен.
Грецкий орех способен обострить псориаз, колит, экзему.
Вреден грецкий орех людям с повышенной свертываемостью крови.
Грецкий орех не рекомендован людям с острыми кишечными заболеваниями.

Маслами!!!

Для мозгов в первую очередь. Для сердца. Для сытости (хоть и калорийны, но скушал - и долго есть не хочется) . Полезными необходимыми жирами (в отличие от тех жиров, что в пирожных) . Вкусом (ням-ням) . Доступной ценой. Необычной формой (то что надо для десертов) . Запахом (Ммм.. . Украшаем ароматами) . И другим.