Что можно приготовить на завтрак? Посоветуйте варианты завтрака пожалуйста)

На сковороду помидор, сладкий перец, два яйца, посолить и мешать до готовности. Можно экспериментировать и добавлять разные ингредиенты по настроению (диете): стручковая фасоль, брокколи, морковь, сосиски, грудку куриную (отварную или жареную), сыр, лук, зелёный лук, зелень, да много чего, получается очень вкусно. К этому делу ещё тост обязательно.

На смазанную и разогретую сковороду
положить куски сыра, сверху - куски батона.
Через пару минут подвигать, чтобы сыр не
прилип, а ещё через пару минут - хрустящая
корочка.

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

Ингредиенты:

● 500 г. творога;
● 100 г. сахара;
● 100 г. манки;
● 50 г. молока;
● 50 г сливочного масла;
● 2 яйца.

Приготовление:

А готовить пять минут. Все ингредиенты смешать. Масло должно быть мягким. Оставить на 40 минут для набухания манки. Выпекать в духовке 180-200 С до золотистой корочки. Все. Очень вкусно.

Овсяные хлопья залить йогуртом, добавить фрукты, мёд, перемешать, залить в формочки, поставить на ночь в холодильник. Утром съесть)

Я на пп ( правильное питание) делаю яичницу, запеканку, творог+сметана+изюм, овсянка на молоке+изюм (приготовила, выложила на тарелку в дополнение ложу небольшой кусок сыра или варю яица)

Омлет на сковороде)

Для приготовления шарлотки с яблоками вам понадобятся: стакан муки; сахар – 200 г; крупные яблоки 8-10 штук; яйца – 5 штук; масло для смазывания формы. Последовательность приготовления: Перед тем, как приступить к выпеканию шарлотки, включите духовку на 190 градусов. Форму для выпекания смажьте маслом, и посыпьте сухарями или манной крупой. Дно формы устелите яблоками, порезанными на крупные, но тонкие дольки. Слой должен быть щедрым. Взбейте яйца, постепенно добавляя к ним сахар. Взбивать необходимо до тех пор, пока их объем не увеличится втрое. После увеличения объема начинайте маленькими порциями, по две столовых ложки, добавлять муку. Если всыпать муку сразу, могут образоваться комочки. Полученную массу вылейте на слой яблок. Выпекайте шарлотку 30-40 минут. Не трогайте форму, и не стряхивайте ее до полного приготовления пирога, иначе тесто может осесть. Сигналом о готовности пирога послужит его золотистый цвет, а деревянная палочка, которой протыкается тесто, останется сухой. Усилить вкус шарлотки поможет тертый шоколад, корица, орехи или сухофрукты, добавленные в массу после введения муки. В качестве формы для шарлотки используется емкость с высокими бортиками. Это может быть специальная форма для выпечки или сковорода. После первой пробы пирога вы полюбите его за прекрасный вкус и полезные свойства, и наконец-то поймете, как готовиться шарлотка с яблоками собственными руками. Поэтому рекомендую запастись силиконовой формой для выпекания шарлотки. Эту форму не нужно смазывать маслом и в ней всегда неизменно превосходный результат – хорошо пропеченная и нигде не прилипающая шарлотка.
рецепт шарлотки с яблоками очень вкусный пирог особенно с чаем)

«Творожное суфле в микроволновке» за 5 минут:)
творог — 1 пачка (250 гр)
яйцо куриное — 1 шт.
белок — 1 шт.
сахар — 2 ст. ложки
любой фрукт (яблоко, груша, банан, вишня и т. п.) — 1-2 шт.
Рецепт «Творожное суфле в микроволновке»:

Взбиваем яйца с творогом.
В полученную массу кидаем мелко нарезанные фрукты, сахар и все перемешиваем.
Ставим в микроволновку на 2-3 минуты в зависимости от выбранной мощности (например, для мощности 750 Вт ставим на 3 минуты). Если у вас мощная СВЧ-печь, то время приготовления уменьшаем. Смотрим, если верх суфле стал плотным, творожное суфле - готово!
Сверху полученное суфле можно посыпать тертым шоколадом или полить вареньем.