Разве можно уснуть на голодный желудок - не вредно ли это, откуда же утром будут силы для нового дня?)

На голодный желудок, действительно, не уснешь. Но и объедаться на ночь не дело. Лучше всего за 2-4 часа до сна легкий ужин. Поскольку я, например, ложусь поздно, то и ужин получается поздним. А стакан кефира или яблоко перед сном считаю просто иезуитством. Лучше чего-нибудь тепленького...

Кефир попейте или молока с медом.

Говорят, если перед сном поешь, то ночью кошмары сниться будут. Ерунда. Кошмары снятся именно голодным. Ведь желудок начинает переваривать сам себя.
Кто придумал такое, что на ночь есть вредно, не ложился спать голодным. Иначе мнение было бы другое...

Мне вечером и не хочется есть... А когда хочется, засыпаешь быстрее, а утром есть неохота... Парадокс))))

Ночью организм отдыхает! Вот если вы объедитесь на ночь, то уж точно будите утром чувствовать себя разбитым!

Можно. . Если очень постараться! )
А силы появятся благодаря завтраку! :)

из завтрака дорогая

Обязательно перед сном нужно навестить холодильник!! !Бутерброд с чаем это НЕОХОДИМЫЙ минимум товарищи!! !XD

А завтракать не пробовали?

Ой!! ! =)))))))) Ну вот!!!! Я вот просыпаюсь утром, и думаю, сегодня НИ-НИ!! ! Только все вкусненькое и ПОЛЕЗНЕНЬКОЕ, ага, в 6 последний раз пероекусим, а до этого сделаем отличный терренкур по достопримечательностям Ялты =))))
Ну ДА!!!!:)))))))) ) "ИМЕННО ТАК, ВСЕГДА И ВЫХОДИТ" !!!Я, конечно же, завтракаю чем - нибудь супер легким, выбираюсь куда - нибудь подальше, причем, блин (!), денег беру с собой ТОЛЬКО на проезд, ни капейки больше!!!! Естественно часов таки до 6 я с наслождением гуляю, а когда начинаю чувствоать что зверею - значит пора кушать.. . А время.. . 6 вечера... БЛИ-ИН.. . Ну ладно, сейчас легкого супчика, совсем чуть-чуть! В результате съедаю ведро супа, ..хлеба, и, может чая с чем - нибудь.. . Ну да.. . Ну сейчас ведь 6 часов - больше не ем!!!! Часов в 10-11 вечера я чувствую "я чего - нибудь бы затоптала"... Ведь съеденное в 6 - это было первое и последнее за этот день.. . Ну.. . ЧАЙ!!!! А ...может с печенюшкой.. . и с конфетой.... а муж встал, и, гад, приготовил жареную курочку с пюрэ и солененьким огурчиком.... АААААА!!!! Нет-нет и нет!!!! Я сплю, и я есть не хочу!!!! Или хочу???. Ну ладно, совсем чуть-чуть =))))))
Ах!!!! Если бы кто-то знал, как это вкусно, засыпать когда у тя в животике вкусная курочка и ...А утром просыпаюсь и.. . ВСЁ, С ЭТОГО ДНЯ Я ТОЧНО БУДУ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!!! !
А результат :))) Хорошая фигура, нет лишних нервных морщин вокруг глаз от голода и хороший здоровый детский сон!!!! Чего и ВАМ желаю!!!! =))))))))))))

наоборот полезно!