Сколько чашек чая или кофе в день можно выпить чтобы не навредитьсвоему здоровью?

3 чашки чая и 1 чашка кофе

вот недавно вечером выпил чашку кофе, и вдруг после этого меня ко сну потянуло. А так кофе редко пью, в основном чай - чашек по 12 выпиваю. А если выходной - то больше, у нас дома какой-то культ чая прямо. На полке 17 видов стоит. И все попробованы. И каждый раз в магазине новый чай покупаем. Я даже запутался уже в сортах!

Пей, сколько влезет!!! !
Главное, не количество, а качество!!!!

ЧАЙ сколько угодно пить нельзя! И кофе тоже. Знайте меру и чашек 4-5 максимум - зеленого в том числе - в нем много кофеина! Уже пора бы развеять этот миф, о безобидности зеленого чая!!!!

кофе, черный чай - не более 2х,
черный с молоком,
зеленый сколько угодно (если давление не пониженное) .

До 6 чашек

Сказать чесно, кофе вообще вредное, а чая пожна выпить хоть чашек 10, правда сейчас такие чаи пошли, не чайние листья, а одни обрубочки от веточек чайных деревьев и поэтому тяжело сказать сколько можно или нельзя...!

Вообще читал, что чая можно выпивать не более 8 кружек в день, то есть около 2 л. в день, но мой отец пьет чай литров по 5-7 в день и здоров, поэтому вывод: все зависит от организма, относительно кофе тоже читал, что не больше 2 кружек (0,5 л) в день, и вот с этим я вынужден согласиться, по той причине, что не видел, чтоб кто то пил больше, а во-вторых: в кофе там всякие кофеины и прочие гадости, которые вредны...

Лучше пить зелёный чай, его можно сколько угодно если нет проблем с давлением

зелёный чай можно много пить, а вот чёрный можете лишь при стрессе, и то не больше чашки в день, иначе на стенках сосудов ображуются бляшки, а затем тромбы.
Кофе лучше пить утром. Это взбодрит. А вот большее количество вызывает привыкание и эффект бодрости исчезает.

чая сколько угодно, а вот кофе не больше 2! не уснешь, хотя в принципе, я засыпаю