Сколько чашек кофе можно пить 13ему ребёнку в день? Крепкость-обьём

Чем меньше тем лучше.

1 порцию эспрессо

Нисколько - ни кофе, ни шоколада, ни прочего подобного, если нет желания к 30 годам с вспученными венами на ногах ходить.

Тринадцатый ребенок? )) Тут не до кофе, воды бы хватило на всех...)) Или 13-летний? Так это не ребенок, подросток, через год паспорт в руках будет. Ответ - ноль кофе, по выходным какао. А так - компоты, кисели, молочка. Чай допустим только утром не более 200 мл.

кофе вообще ни в каких количествах и никому нельзя пить
но, у нас народ зависим от влияния общества

ноль

Ну, если брать "правильные" рекомендации, то 1 чашка НАТУРАЛЬНОГО, зернового кофе, объёмом 250 мл, при крепости 1 ч. ложка молотого кофе на чашку, вам не повредит ВООБЩЕ никак.
От себя могу добавить, что в свои 13 лет я лакал его 700 мл бокалами, заваривая по 3 ложки на бокал, до 5 - 6 раз в день. Любил его, да и сейчас люблю, вприкуску с шоколадом. И жрал банками кофе со сгущенным молоком.
И сейчас, в свои 40, лакаю и натуральный, и растворимый и дико ржу над диетолухами. Проблем ни с сердцем. ни с "вспученными венами" нет.

1-2 чашки в день, но это максимум, и то, я думаю, лучше всего некрепкий кофе... У детей сейчас здоровье и так не ахти, гипертония рано начинает развиваться, так что Вам надо быть поаккуратнее, с кофе вообще-то шутки плохи, да ещё и ребёнку в 13 лет его нельзя пить много! У меня в 24-25 от крепкого кофе плохо становилось уже плохо с сердцем и самочувствием, так что я его вообще сейчас практически не пью!!! Лишь оочень редко, да и то как исключение, и молока побольше добавляю, иначе невкусно, а для бодрости - чай чёрный и зелёный.. А дитёнку давайте лучше пить какао, напиток из цикория, он есть и с черникой (для зрения), и с шиповником, и с женьшенем и с одуванчиком, если го поискать! Вреда всё равно будет меньше, чем от кофе, а здоровье надо беречь смолоду!!! Всего Вам наилучшего! =)))

Большая часть врачей не советуют давать даже пробовать кофе детям до достижения ими возраста 7-8 лет. Именно с этого возраста пищеварительные органы уже относительно сформированы и готовы к переработке такого продукта, но лишь в ограниченном объеме. Давать пробовать лучше натуральный зерновой кофе, а не растворимый. Напиток дополняют молоком и сахаром, такой продукт будет менее насыщенным и легко усвоится детским организмом.

Родителям необходимо знать, во сколько лет можно пить кофе детям и сколько такого бодрящего напитка разрешено потреблять в том или ином возрасте.

Чашка с кофе

Дети младшего школьного возраста – можно пить не больше 50 мл кофе в месяц, напиток дополняют молоком или нежирными сливками.
Школьники от 10 до 14 лет – можно пить не больше 4 чашечек ароматного напитка в месяц.
Подросткам от 14 до 18 лет можно пить кофе по одной чашечке в день.
Первый раз предложив ребенку кофе, стоит понаблюдать за его самочувствием. Если в течение суток никаких изменений здоровья не будет, то можно не переживать и периодически угощать чадо этим продуктом. Если же появился тремор конечностей и школьник стал чересчур активным, нужно подождать с включением этой продукции в рацион питания.

1