Еда в Великий пост?

Предлагаемые ниже постные блюда, включенные в рацион питания Великого поста.
http://supercook.ru/700-rpk-09.html

свекольная икра - наше фамильное блюдо.
грибы разные.. .
супы из овощей, много разных капуст.. .
солянка.. .
торт из моркови...

http://www.obedaem.ru/post/3_1.html -

рецепты постных блюд
-----------------------------
КОВРИЖКА МЕДОВАЯ ПОСТНАЯ

1 стакан теплой воды
1 стакан сахара
2 ст л меда
мука
по 0,5 стакана изюма и орехов
0,5 ч л соды, гашеной лимонным соком или уксусом ванилин или цедра лимона по вкусу

Стакан теплой воды размешать со стаканом сахара и медом. Добавить просеянную муку, замешивая тесто до консистенции густой сметаны, положить по половине стакана изюма и орехов, ванилин или цедру лимона, половину чайной ложки соды, гашеной уксусом или лимонным соком.
Все хорошо размешать.
Выпекать при температуре 180-200С. Готовый торт можно разрезать на 2 коржа и смазать внутри медом.

http://www.meals.ru/cb.php/vr/7394/

КАРТОФЕЛЬ, ТУШЁННЫЙ С МАСЛИНАМИ.
Очищенный картофель нарезать на дольки. Мелко нарезанный лук и зелень спассеровать с мукой, добавить томатный сок (от 4-5 помидоров) или соус, несколько горошин перца, немного воды и в этом соусе тушить картофель с маслинами (предварительно замоченными на 1,5-2 часа в тёплой воде, чтобы они не были очень солёными) до готовности.
8 шт. картофеля, 3 луковицы. 2 ст. ложки муки, 200г маслин, 2 ст. ложки томатного соуса, перец, зелень, 3-4 ст. ложки раст. масла.

Морепродукты в выходные себе позволяю. Сделала ризотто с ними - ничего так.

слушайте свой организм, что он просит
то и ешьте, избегая тяжелой пищи

Я пощусь. Жарь свежий шпинат (листовой) с луком и чесноком. Купи дикий рис, тоже оч вкусно. Рис с луком-похож на плов. Всякие травы конечно, зелень, салат. Манго

мороженные овощи.... тосты с джемом)) ) ну там всякие каши на воде.. . допустим рисовая с сухофруктами)) ) и тд.