Нет воможности перекуса с 08:30 до 14:00

И что? у большинства работающего населения нет возможности перекусить в это время. А неудобно штаны через голову одевать. Встаньте пораньше и плотно позавтракайте.

завтракай кашами и огурец или банан можно съесть и за минуту \ или пару очищеных яиц по быстрому сжевать и запить чаем сладким налитым в бутылочку дома

Ой какие мы нежные.... За 5 часов ещё никто не умирал. Многие люди не могут даже пообедать толком и ничего. Бутерброд да водичка. За пять минут умнешь если захочешь.

"батончики для перекуса" введите в Гугл и выбирайте.
https://www.youtube.com/watch?v=Z0HhBIyCjHM
Энергетический батончик своими руками
Если будет в желудке урчать - не переживайте. Главное ваше спокойствие и сытость. Сегодня слышала, как у моего собеседника булькнуло в животе, и он такой, "кхе-кхе" сразу вслед, застеснявшись. Мне показалось это как-то патриархально устаревше париться по этому поводу. Потом уже у него стеснение пропало. И вы не стесняйтесь, если что.
Да, и скажите преподам, чтобы в программу ввели правописание.
читайте >> http://voobschem.ru/ В общем, слова «вообщем» не существует. Вообще не существует.

Штаны через голову неудобно, кстати, НАдевать, а не одевать.

мой рабочий день начинается в 8-30, да еще до работы долго добираться Встаю в 5-30, успеваю сварить кашу, сделать зарядку и привести себя в порядок, пол-часа до работы иду пешком после транспорта

Бананы любишь? Вкусно и сытно.

Шоколад горький в помощь. Небольшой ломтик, от плиточки отколоть и проглотить) Вреда не будет, аппетит не пропадет, потому что не сладкий шоколад. Калории помогут работе мозга.., никакого урчания, а пообедать сможете и после двух)

Опишу как поступала в студенческие годы: делала крохотные на 1 укус бутербродики (черный или ржаной хлеб + копченая колбаса или сыр). Можно сделать нормального размера бутерброд, а потом разрезать на небольшие кусочки. Каждый запаковать в отдельную пищевую планку. Такие бутербродики можно есть даже во время занятий (с сыром, а с колбасой можно во время перерыва, чтобы не было запаха копченостей)
Запаситесь также чистой водой.

всмысле нет возможности перекусить? а как же орехи, финики, сухофрукты??? чтобы их поесть и 2 минут достаточно! зато сколько пользы!

Всё нормально будет! Жить будешь! На счёт живота всем плевать будет, поверь! Туда учиться идут, а не твои урчания слушать!

Бутерброды, не? 5 мин достаточно, вроде))