кофе/кофеин. Употребляете ли вы его, для чего, есть ли побочные эффекты от него у вас, какие, в каких дозах. Это интересно, так

с детства пью. когда со сливками-когда без. утро без кофе для меня пропащий день. никогда ничего не замечала. но как-то при переезде (на выходные дни), не смогла сразу найти нужную коробку, хоть и подписывала. 3 дня искала, пока вскрыла 200 коробок! головная боль держалась 3 дня до того момента, пока нашла кофе и попила!

Я от кофе хорошо сплю.

Сейчас очень мало, всего 2-3 раза в день

Разумное потребление кофеина не только не вредит, но и положительно отражается на работе организма.
В частности, кофе:
- способствует умственной деятельности мозга
- тонизирует, улучшает настроение, прибавляет сил и энергии
- устраняет головную боль, мигрень
- спасает от усталости, вялости, сонливости
- является антидепрессантом, снижает вероятность суицидальных эпизодов
- стимулирует память и является профилактикой болезней Паркинсона и Альцгеймера
- ослабляет действие снотворных веществ, кофеин применяется при интоксикации ядами и наркотиками
- стимулирует работу желудка
- усиливает активность сердца, повышает давление, что облегчает состояние гипотоникам
- обладает антиканцерогенными свойствами, снижает риск развития онкологических заболеваний
- снижает вероятность цирроза печени, подагры, диабета, проблем с почками

Я кофе не пью вообще. Мне кофеина и в чае хватает.

2 твёрдые чашечки по утрам после завтрака, каждое утро много лет, ну и иногда, если бегаю где-то, на чашечку кофе с пироженкой в кафе могу зайти днём, всё. Употребляю, значицца.
Для чего.. культура эта наша такая ) и вкус нравится,
тремора у себя не наблюдала, людей, не пьющих кофе, не знаю, мои знакомые и на работе пьют все.
Чего-то там слышала, что кто на лекарственных препаратах сидит, им нельзя и депрессивным вроде бы тоже )

1 чашка норма в день-после 2 трясет)