Кто плохо переносит голод как выдерживаете рабочий день, когда поесть можно только один раз в обед?

Пей побольше.
Чистой воды - поможет ослабить муки голода.
Если уж совсем плохо - банка энергетика или "колы" поможет.
Мне помогает, например.

Варианты:
Часам к 11 выйти на ланч с клиентом, на переговоры
Взять с собой бутерброды и жевать из-под стола
Взять с собой полноценную еду, на кухне разогреть в микроволновке
Выйти за пределы работы с деловым поручением и минут на 20 задержаться в едальне
Заказать на работу пиццу
Держать на работе кашу в пакетике, кипятком заваривать - овсянку. Она в желудке разбухает и даёт чувство сытости. Заваривать ее 5 минут, и есть - 5 минут.
Потому что ешь дома в 7 утра, к 9 на работу, к 11 уже хочется есть, работоспособность снижается, если голодный. Обед в 13. К 17 часам - опять проголодаешься, можно на работе съесть чай с выпечкой. И дома будешь часов в 8 вечера, пока приготовишь, пока поужинаешь...

не мели чепуху, я даже в пионерлагере горбушки под матрац складировал на ночь пожеквать

Можно понемногу перекусывать. Какое-нибудь печенье, конфета, чашку кофе.

Не можете есть - пейте! Вода, кефир/йогурт/молоко, чай или кофе, сок...
У меня, например, тоже не всегда есть возможность что-то жевнуть - покупаю жидкие молочные каши детские (пакетик с трубочкой - кашки типа Фрутоняни, Агуши и т. п.). Они и аппетит сбивают, и на некоторое время насыщают. Да и для желудка вреда не нанесут. И пить удобно - даже на бегу)

А что перекусит, бутрик, печеньки, ни как?

Я как студент все время хочу есть.

орехи лопай

Беру ссобой дополнительно перекус, который можно съесть без отрыва от работы

Перейдите на трёхразовое питание. Завтрак и ужин дома, обед на работе. Организм к этому привыкнет

главное пить, а так какие нибудь печенюшки сухарики погрызть по быстрому можно.)

чай пью с десертами)

Мне кофе помогает убрать чувство голода.

А у нас последнее время проблемы с деньгами. Можем продержаться вообще только на куске хлеба. А вы богачи тренируйтесь: деньги специально потеряйте или нечего не покупайте и сидите дома терпите, да воду пейте!

ты что, в концлагере что ли?