Какие фрукты приносят больше пользы? И какие вы употребляете в пищу?

а те что организм просит.. Уж он то знает ...точно что очень надо... а порой важнее овощи вроде свеколки редьки... и свои проверенные.

Сезонные!

Любимые приносят пользу .киви банан ..

Мне как то фиолеттово их польза. Ем чтоб во рту было вкусно, а в животе приятно.

Лимон ! )

Нет таких, каждый в чем-то более полезен. Поэтому ем различные, и яблоки, и груши, и лимоны с грейпфрутами

употребляю то, что приносит муж из магазина, а покупает он каждый день, разные. Яблок в этом году урожай отменный, 2 ведра нарвали сами. К фруктам в целом равнодушна, но ежедневно делаю сок и пью. Чаще он заставляет меня есть их ) , зато налегаю на овощи, овощи обожаю, все. Всё полезно, что в рот полезло )

Яблоки сортов Антоновка, Sügisjoon, Tellisaar.
Ящиками раздаю друзьям и знакомым.

Больше - кислые.

Лично я их практически не ем. Не хочу. Скорее всего возрастное. И вообще я считаю, что всё это очень индивидуально. Универсальных рецептов быть не может.

яблоки

Я люблю абсолютно все фрукты. Их нехватка или отсутствие влияют на меня отрицательно: настроение пропадает))

Яблоки для сердца, бананы для настроения, лимоны для профилактики, персики это вкусно)))

Все

для меня-это те, которые по сезону, сейчас я на овощах-фруктах)
сливы, яблоки, груши, дыньки, виноград...
делаю смузи из кефирчика +банан+киви, иногда)

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует употреблять каждый день МИНИМУМ 400 г овощей, фруктов и ягод. Весь объем нужно поделить на пять порций по 80 г, составив дневное меню из продуктов разных типов и цветов — так можно обеспечить разные питательные вещества в рационе. Например, это могут быть помидоры, тыква, банан, огурец и баклажан. Картофель, сладкий картофель, маниоки и другие крахмалистые корнеплоды не относятся к этой группе;

Полезна каша из тыквы (сейчас осень), яблоки, виноград, орехи. Люблю салат из вареной тертой свеклы со сметаной и чесноком.

Полезнее сезонные фрукты, в полугодовалых апельсинах уже витаминов нет. Полезнее со своего сада и огорода.
Поскольку у меня сада и огорода нет и денег тоже, ем то, что дешевле, яблоки, арбуз...

Помело, гранат, киви, апельсин, лимон, яблоко.