Вам часто ночью хочется есть? Идете вы к холодильнику или ограничиваете себя?

Конечно тянет на еду. Сейчас пошла гречки с подливой навернула. Не удержалась.

никогда. даже если поужинала в 21 а спать легла в 6 утра

Часто) Я "сова". Нет, не ограничиваю...

Бывает такое. Когда график сбился или днем оацион был ослаблен

Мне ночью обычно хочется спать, а не есть .

Я ночью сплю))) не ем. Могу встать воды попить

Я сплю, аппетита ночью нет)

Хочится ограничиваю

Ночью-то зачем себя едой трамбовать, когда же организм отдыхать будет.

нечасто хочу есть, а подходить вообще опасаюсь. меня моя фигура мотивирует.

скажем так голодным спать редко ложусь, где то часа за три до сна ем мясо с гарниром (кладу совсем немного мяса грамм 80 и несколько ложек гарнира+овощей) ну перед совсем сном могу бутер съесть.. если не контролирую и наедаюсь-часа два потом засыпаю пока все переваривается так сказать

Обычно ночью я сплю. Могу встать воды попить. Иногда, если долго не ложусь спать (бывает такое) и проголодалась, могу чем-нибудь перекусить

Никогда не хочется.

Нормально питаться надо в течении дня, а не сидеть на какой-нибудь опупенной диете - тогда ночью будешь спать, а не слушать голодное бурчание желудка!

Вообще то ночью я сплю... ну или в аэропорту кого-то встречаю. Но есть точно ночью не хочется...

Я тоже "сова" и ночью часто не сплю. Соответственно "походы" к холодильнику естественны.
И еще раз - МОЖНО ЕСТЬ КОГДА УГОДНО! Просто единственное что бы уменьшить риск ожирения и несильно шансы на плохой сон (именно уменьшить шанс! многим на это вообще по барабану будет! Организм по разному работает у людей, но по статистики это как рекомендация) рекомендуется есть не менее чем за 3(2 если только растительная/легкоусвояемая пища) часа до сна, ВРЕМЯ СУТОК НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ!
Да и кстати - в любом случае, лучше уж поесть, чем пытаться заснуть час-другой, мучаясь, на голодный желудок, который еще и урчит, из-за всяких рекомендаций :)

у нормальных сов ночной жор))

Надо пить воду, а я арестовую свой организм, чтобы меньше писять.