Чем полезна красная икра лососевых?

Лососевая икра стимулирует обмен веществ, усиливает защитные качества клеток человеческого организма, ускоряет регенерацию внутренних органов, укрепляет кости, способствует обновлению тканей, омоложению организма. От продукта в крови повышается уровень гемоглобина, нормализуется кровоснабжение, что избавляет от анемии и значительно уменьшает вероятность возникновения тромбов.

Белок -работа мозга .если б не соль, то можно было бы кушать много)

чистый БЕЛОК

Некоторым ума прибавляет и они соображают срааааазу же как пользоваться google search !!!

http://www.russiansea.ru/useful/allaboutproducts/new_ikra

Из баночки? В ней вреда больше, чем пользы

Повышает гемоглобин

Польза? Ну, некоторым людям икра вкусная. А какая ещё может быть польза в кулинарии?

Она вредна для вашего кошелька. Получить "омегу" для организма можно съев банку сайры или скумбрии.

Полезна Омегой, вредна плохим холестерином

Понтов добавляет)))

ее едят при упадке сил.

в интернете много такой информации, зачем у людей спрашивать которые чучуть знают, а на сайтах подробно расписана чем полезна

Витаминами D,E,омега-3.
Но в последнее время икру подделывают ((

Вот честно, никогда не задумывалась. Помню бабушке поставили жуткий диагноз, анко, тогда врач сказал, что ей нужно икру. Времена были "суровые", на прилавках и шпроты были редкостью, икра вообще что-то "из области фантастики". Но где-то всё же нашли. Чуть позже поняли, что никакой особой пользы от этого продукта нет, точнее не больше, чем от любого другого.
Я люблю икру, именно красную, но не за пользу, а именно просто люблю. Никаких изменений в организме не замечала, если есть какие-то болячки, то они так и остались. Так что кроме положительных эмоций никакой пользы.