Вредно ли жить без мяса?

В мясе содержится целый ряд аминокислот, которые поступают в организм только с пищей. По наблюдениям врачей, любители бифштексов редко жалуются на хрупкие кости и проблемы с центральной нервной системой. А все потому, что в красном мясе содержится ударная доза витамина D и вся группа витаминов В. Кроме того, говядина, свинина и баранина богаты фосфором, калием, цинком, йодом и железом. Несмотря на то что последнего элемента в овощах и фруктах присутствует на порядок больше, из растений он почти не усваивается. Поэтому каждый второй вегетарианец испытывает дефицит железа. А это чревато массой проблем, начиная от выпадения волос и заканчивая резким снижением уровня гемоглобина в крови. Впрочем, не одними витаминами, минералами и белком ценится мясо. В нем присутствуют особые вещества, которые обладают весьма нужным для организма свойством. Они усиливают выделение пищеварительных соков, облегчают процесс переваривания пищи и облегчают работу желудочно-кишечному тракту.

Можно я коротко и без обид?
ну и дура! (

Будет вред ., и скоро увы .

Да В нем много полезного и незаменимого

Где ты видела, как животных убивают? А трупы растений не стрёмно есть? ))

Каждому своё.Кому-то лучше без мяса а кто-то типа меня без него не может. Я если ем только овощи и каши мучаюсь изжогой, повышается кислотность, ем с мясом все отлично. Такая особенность организма.

лучше время от времени держать пост, без животной пищи, чем отказывать совсем.
Святые многие мяса не ели, но они и вообще ели очень мало, они благодатью Божией подпитывались... а нам грешным на такие духовные подвиги соваться - только Бога искушать.

Вегератрианцы же полностью бездуховные люди - считают что они, от того, что мяса не едят, выши и лучше всех прочих. Редкостныя гордыня и тщеславие. Клиника

да.
особенно молодым.
избыток тоже не полезен
https://krok8.com/9-simptomov-nekhvatki-belka/
https://helix.ru/kb/item/953

все, что я хочу сказать сектантам веганам
пожалейте родных
рыдать на мертвых, пришедщих к смерти таким чудовищным способом в наше современное время
дико и страшно

не обманывайте себя.

Вредно вообще жить !

Не хотите, не ешьте. Никто не заставляет. Навязывать своё мнение никому не буду.

С кулинарной точки зрения, вреда никакого нет. Каждый ест то, что хочет и не ест то, что не хочет. Но, судя по вопросу, вопрос о здоровье, но почему-то в кулинарной разделе. Наверно таки есть вред - когнитивные способности пострадали.

С желудком и кишечником могут проблемы возникнуть

вредно. B12 надо. и еще много разного.

можешь не есть мясо, но тогда ешь рыбу, ибо только здоровый организм может недополучать некоторые незаменимые аминокислоты и витамины и при этом на протяжении нескольких лет не чувствовать изменений, потихоньку происходящих в организме. А потом начнут сдавать уже не органы, а целые системы, это не есть хорошо, болеть сейчас дорого и больно

Не вредно. Есть же яйца и молоко, те же питательные вещества можно брать оттуда.

мало очень, мясо дорогое удовольстие, всякие стейки сейчас дофига стоят

главное, водку не убирать из рациона

Человеческий организм заточен на разные продукты. Это не корова.
Мясо - источник необходимых аминокислот и белка.

Если денег на похороны достаточно и особых дел в этой жизни больше нет, то не вредно.)))))))

Веганы же как-то живут

Нельзя в абсолютной степени ответить да или нет

не вредно совсем
я пять лет жила отлично бз него!
можно полностью исключить из рациона

Если вы всю жизнь ели мясо, а потом резко захотели не есть, то последствия будут очень плачевны, организму будет очень плохо без аминокислот, которые находятся в мясе. Если и переходить то постепенно, возможно обычное мясо, заменять на рыбу или соевые продукты.

Смотря где жить, в Индии полезно, а в России не очень.

Полностью исключать из рациона нельзя.

Наоборот полезно, вегетарианцы как раз и не едят мясо и чувствуют себя отлично