Чем наедаться при полезном питании? запретили есть мясо и молочку, сладкое и мучное

То, что разрешили есть

В правильном питание мясо -главное .вопрос какое оно? свинятина или ягнёнок, олень или курица гормональная

Тюрю отведай....

рыба. кура. пища индийских монахов

Кто запретил? Это не правильное питание. Мясо и кисломолочка очень полезны. Уточните. Я не знаю ни одной болезни при которой нельзя хотя бы индейку или рыбу.

тем, что в вашем случае, разрешено. А так супы, каши, рыба, морепродукты, фрукты, овощи - много всего и достаточно разнообразно

но Врач НИКАК не может запретить уехать в ПРОСТОКВАШИНО.

а что, у врача спросить, не??
надо у случайных прохожих?

кокой бред, кто лишает пищи? Звони в полицию...

Придётся хавать всякую траву, т. е. овощи и фрукты. Орехи тоже можно.

Рыба, птица, овощи, фрукты, крупы, бобовые культуры. Вот из них и готовьте.

рыба, морепродукты, яйца, крупы, фрукты-овощи-ягоды-грибы, орехи
масла разные полезные
а молочка чем не угодила? на ПП творог, йогурты - первейшее дело

Мясо и молочка, сладкое и мучное - это вся еда и наедаться нечем, кроме этого?)

день без мяса, прибью всех))))

А при чем тут сладкое и мучное? В пост или на диетах можно много сделать сладкого и мучного без молочки и яиц. А уж разнообразие остальных блюд просто поражает, их не то, что десятки, сотню можно сделать на раз-два и наесться вкусным и полезным.

Ешь огурцы и помидоры.

смотря что врач имел в виду под понятием "мясо". если только красное, то
есть утка, индейка, курица. можно просто покупать нежирные части, например, филе.
рыба.. огромное разнообразие
креветки, кальмары.
бобовые, если не под запретом.

Мясо и молочка... запретили ???Ну и кто же тебе эту дурь сказал ?

Каши, кроме риса белого и манки и овощи.

Вас напугали... можно многое есть и худеть
например каша и отварная курица
одно яйцо и пюре картофельное
стакан кефира и кусочек черного хлеба
главное есть столько чтоб не голодать
и движение весь день... порция орентировочно
со стакан 200мл... 4-5 раз в день
между едой захотелось есть? стакан чая или воды

овощи тушеные, вареные, пареные, свежие

Овощи, бобовые