Какое должно быть питание чтобы не шелушилась лицо?

Прям для кулинаров вопрос. Витамины А, Е, D - обязательны, витамины группы В - крайне желательны. Ну и остальные не повредят. Это сырые овощи, растительное масло, ржаной хлеб на дрожжах, гречка, печень говяжья и масса еще всего. Не забывай про зелень, ты должен ее съедать по полкило в день, с маслом, никак иначе)) а от макарон с кетчупом не только морда зашелушится, но и, пардон, яйца облезут))

От спагетти с кетчупом запросто!... налегайте на овощи, фрукты, молочку...

масло сливочное. творог и т. п.

идите к кожнику и не задавайте не аппетитных вопросов в разделе кулинарии

кулинарный рецепт.
налить в миску сметаны, опустить в неё морду и медленой выдыхать, что бы пузыри были

Это значит, что организму не хватает витаминов. Помимо спагетти с кетчупом, нужно есть и овощи с фруктами, и молочные продукты, и рыбу (особенно, жирных сортов), молочные продукты, орехи... Короче говоря, сбалансированное и разнообразное питание!

к врачу надо идти. к дерматологу.

Эпидермис периодически заменяется новыми клетками. При жирной коже это меньше заметно, при сухой больше

А почему вы считаете, что на подобные вопросы отвечать должны кулинары? Вопросами здоровья занимаются врачи, в вашем случае диетологи и дерматологи.

Нужно кушать не обезжиреные продукты и сливочное масло

Жидкостью семенной смазывать надо лицо. ..и есть макароны с кетчупом.

побольше майонеза и спиртого

Насчёт спагетти не знаю, а для кожи нужен витамин Е и А погугли, в чём они есть.

Воды не хватает.

Поменьше жирного, сладкого... Да просто правильное сбалансированное питание. А если заботитесь о состоянии кожи, то добавки вам в помощь, от сухости и шелушения Аква Лок классно помогает, препарат новый, но показал себя очень хорошо, я и на себе уже проверила)) Это из серии ANP, у них серьезные комплексы, для дерматологов разработанные. Конкретно этот для удержания жидкости в клетках, то есть как раз против сухости.