Никогда не держала пост. Поскажите каким должно быть питание

Я Великий пост держала тоже в первые из всех постов причем полностью ниче сложного, единственное трудно дл меня было в первые дни без пирожных, но я их заменила изюмом)) )
В Рождественский пост, нужно понидельник, среду и пятницу есть без масла, нельзя рыбу!! !
После 19декабря рыбу можно только по выходным!!! !
На протяжении всего поста нельзя есть мясо, яйца и прочие продукты животного происхождения, можно все растельное!
А еще в церковь нжно сходить. исповедаться и причаститься

очень тяжело правильно держать пост, в самом начале едят только холодную пищу и даже без постного масла, через день горячая пища тоже без масла, только в субботу и воскресенье можно позволить растительное масло, потом там много всяких тонкостей, найдите в поисковике как это правильно делать ))))))))))

Почитайте книгу Ивана Шмелёва "Лето Господне", она написана очень увлекательно (прямо за душу берёт) , и там хорошо раскрыта тема православной обрядовой кулинарии.

Лучше, посто голодание на минеральной воде, 3 литра в сутки и не меньше 10 дней. И со второго дня, клизма утром и вечером.

Подумайте - а оно вам надо? может лучше диету? хотя это почти одно и тоже, но есть различия - в пост даже майнез нельзя есть и любые продукты с нерастительным составом, и это чисто религиозное "правило" весть этот пост. Как бы в пост скушал раз майнез - то всё не соблёл пост и капец всё зря. А диета - эт для себя стараешся. Хотя может Вы подругому думаете. Это лишь моё мнение ведь я полный атеист))

и на фига тебе его держать???? лучше держись от него подальше!!!

Новый год, как Вы сами понимаете, не церковный, а сугубо светский праздник, и потому никаких «уставных» указаний на то, можно или нельзя смягчать пост в день его наступления, конечно, не существует. Но Рождественский пост - не самый строгий, он допускает в определенные свои дни и растительное масло, и рыбу. Выходить за эти рамки не стоит - и само по себе такое празднование постом по большому счету не очень уместно, тем более - отступление от поста.
Календарь постов и трапез
ПериодыПнВтСрЧтПтСбВс
Великий постсухояд. горячая без масласухояд. горячая без масласухояд. горячая с масломгорячая с маслом
Весенний мясоед рыба рыба
Петров постгорячая без масларыбасухояд. рыбасухояд. рыбарыба
Летний мясоед сухояд. сухояд.
Успенский постсухояд. горячая без масласухояд. горячая без масласухояд. горячая с масломгорячая с маслом

Послабление поста, а тем более его отмена, возможны в случае, если физическое состояние человека такого послабления совершенно объективно требует. Однако опыт показывает, что мера объективности у каждого человека своя, поэтому, безусловно, нужно предложить конкретную ситуацию для разрешения ее священником. Ведь одно дело, если у человека, скажем, диабет в острой форме, рак желудка или туберкулез, и совсем другое – если у него легкий гастрит: в одном случае требуется полная отмена поста, тогда как в другом – разве что разрешение на растительное масло в будние дни.
на вопрос, можно ли неверующему человеку «следовать Великому посту» , ответ будет положительный — конечно, можно. Однако для Вас, как бы Вы не называли этот период времени — «Великим постом» , «очищением» , оздоровлением и так далее, — все же он останется всего лишь диетой и не больше.
На пост можно смотреть только с духовной точки зрения, ведь с материальной его просто «не видно» . Если Вы будете только соблюдать диету для очистки организма, то для Вас будет закрыта непроницаемой пеленой красота Великого поста, первую очередь, та духовная радость, которую можно испытать от соприкосновения с Богом. Задумайтесь, стоит ли Вам ограничивать свободу Вашего духа рамками «чисто материального» . Тем более, что рано или поздно дух все равно покинет материальное тело (даже очень «очищенное» ) и отправится по ту сторону бытия. Разумно было бы перед переселением в незнакомую страну ознакомиться с ее «картой» — изучить христианство, стать христианином — и обязательно «получить въездную визу» — принять крещение.

Голодание во время поста, затем постепенный выход из голодания (вегетарианство и т. д.). Вообще поэтому поводу можно выбрать литературу автора, которому вы доверяете.

можно кушать только растительную пищи, а один раз в неделю это в четверг рыбу