Чем можно питаться не жирным, полезным и дешевым вместо макарон с тушенкой и майонезом?

так есть ещё горох, фасоль, ячка, рис, пшено, пшеница, манка, кускус, булгур, перловка и т. д. выбор огроменный - цены копеечные. К ним добавляй сезонные овощи (свекла, морковь, огурцы, лук сейчас дешёвые) + зелень (укроп, пертушка, кинза, салат). добавляй фрукты - яблоки, банан, цитрусы и т. д. Из мясного можно покупать бекон, ребра, заднюю мякоть - дешевле чем готовую колбасу, да и никто не мешает перемолоть мясо добавить специи закатать в пищевую плёнку и отварить и получить собственные сосиски/сардельки высшего сорта состоящие на 99,5% из мяса которое сам выбрал + специи. Готовка занимает либо ежедневно по 1 часу, либо раз в 3-5 дней по 2-3 часа сразу в лотки на всю неделю и в морозилку/холодильник.

Макароны с тушенкой и майонезом-это супер блюдо конечно ((
если не можете отказаться от тушенки, то смею порекомендовать вот такое блюдо..
Обжариваете лук, добавляете тушенку, банку помидор в собственном соку (вкуснее уже очищенные, без шкурки), водички немного и все это тушите мин 20,в конце добавляете любимую зелень, чеснок, нуу. или свои любимые приправки.. это можно использовать и как первое блюдо (если побольше жидкости) и как второе, в кач-ве подливы, соуса, к гречке, макаронам и т. п...

Тушеная капуста

с тромбозом тебе кроме овощей и пшенки ничего нельзя есть. не можешь с собой справиться. ходи без ног

ну тромбоз тут видимо ради красного словца, тк. никакой причинной связи я не усматриваю. Можно попробовать низкоуглеводный рацион, он хорошо контролирует жор. См ketogenic diet (low-carb) . Разумеется придется выбросить на помойку макароны, мучное, корнеплоды, крупы, сладкие фрукты и прочие сахара.. И тушенку кстати тоже, ибо желательно свежее жирное мясо и рыба (всё пастбищное). Ну и готовить придется самому))

Придется выбирать или вкусное или полезное. А полезны каши на воде, кефир и овощи тушите.

Латимерия отварная.

роллтоном

Выбор огромный - от любых круп до любого мяса натурального, а не покупной гадкой тушенки. Овощи - сытнейшее блюдо! Рыбы полно везде, морепродуктов. Молочка. Яйца. Да наесться можно по уши!

ну, тут выбора мало.. либо занимаетесь здоровьем и готовите блюда, либо загибаетесь от болезней..
чем вам дороги морковь, свекла? летом капуста цветная недорогая, как и огурцы с помидорами.

рыбу какую нить, тушенка не такая уж и дешевая в сравнении с нормальным мясом на вес

каши, картошку, овощи хоть и дорогие, зато полезные, ешьте их немного