Какую еду можно носить с собой, кроме сладкого и вредного?

Вариантов много.
Орехи любые, горсть фундука или миндаля легко утолит голод.
Можно взять с собой и сухофрукты, 3-4 кураги или чернослива вполне достаточный перекус.

Галеты. Сейчас продается большой ассортимент не сладких галет или сухих хлебцев. Надо иметь запас воды. Но это все достаточно калорийно.

Из не калорийного фрукты, практически любые, яблоко, банан, груша.
Можно почистить, помыть и взять с собой несколько небольших морковок, минимально калорийный перекус.

Ну и не надо забывать о питьевых перекусах. Бутылочка йогурта, кефира, ряженки - только польза и всего 100-120 килокалорий. Тем более, что сейчас есть в продаже и порционные емкости по 200-300 граммов.

Сельдь под тулупом..

Вареную или свежую морковку.
Яблоко. Апельсин.
Бутерброд с колбасой+ вареное яйцо+свежий огурец+плавленый сырок+чай в термосе+карамелька

креветок

банан и воду

Крабовые палочки
мировой закусон

Есть много всяких батончиков на основе отрубей и орехов - очень сытные они, главное надо состав смотреть - чтоб небыло много сахара

вчера выезжали на пикник с мужем он своего сыра себе нарезал кубиками под сухое вино я пила анисовую водку себе приготовила гречневую кашу с тушеной капустой и варенную свеклу на терку с орехом и густым йогуртом и томатный сок все это в малые банки и взяла пластмассовые вилочки

Ношу только сладкое и полезное) каждый день

С собой это типа "дорожный перекус" ? Минималистический контейнер с орехами (не арахис), изюмом, сухофруктами - идеальный вариант.

в большом количестве все вредно

Орешки

ЕдУ едят. Зачем её носить?

Любую. Хороший контейнер и вперед.

винегрет

Пресную и полезную.

Куда носить, зачем носить? Если на работу вместо обеда-это одно, если с собой для перекуса, то другое... Уточните. Орешки хорошо утоляют голод и полезны

Куда носить?

Селёдку в масле

сухофрукты, орехи, гречку в контейнере, творог, греческий йогурт, фрукты, смузи в бутылочке

яблочки орешки

А что такое вредно? Кроме маргарина ничего. А какие болезни у вас, мы откуда знаем...

Батончики кедровый марципан. Oчeнь вĸycныe бaтoнчиĸи, peaльнo тaют вo pтy. Peбeнoĸ пoeл c yдoвoльcтвиeм, xoтя вooбщe нe любит opexи. И oчeнь cытныe ĸcтaти. Moжнo бpaть нa пpoгyлĸy в пepeĸyc.