Какая еда самая полезная?

Духовная)))

Сбалансированная...

Гармоничная

кимчи

Чёрная икра осетровая.

Самая полезная еда - разнообразная. чем разнообразнее - тем полезнее. в каждом продукте есть свои ньюансы. только разнообразие позволяет получать ВСЕ витамины минералы и микроэлементы.

Что-то мясное это мясо, птица, рыба, овощи и зелень, ну и фрукты конечно. Все остальное для организма ненужность.

польза еды заключается в сытности и доставлении вкусовой радости, а не в химическом составе

оказывается самая классная вкусная и полезная еда это крабовые палочки с черным хлебом и майонезом))))

Вкусная и сбалансированная по своему составу.

смотря для кого полезна
для большинства это рыба, мясо, птица, овощи, крупы
главное, чтобы сбалансировано было

Та, которую мы не едим :)

Соленое сало, чеснок, рис, рыба и т. д..

Сбалансированная по БЖУ, подходящая вашему возрасту, состоянию здоровья и прочее.

непереработанная

квашеная капуста, брокколи рыба фрукты помидоры... лимон клюква морская капуста

та которую организм требует

Кашу мясом не испортишь.

То, что не ядовито и легкоусваиваемо, то и полезно.

....полезная только пища..!!

Всё полезно, что в рот полезло.

что содержит клетчатку. крупы, фрукты, овощи, орехи, семечки.

реально сложный вопрос. Вот сейчас рулит кето-диета..:)) Но скорее всего так- Рыба лучше чем мясо, зелёные салаты, овощи, крупы с низко гликемическим индексом. Кисло-молочные продукты. Оливковое масло. Как можно меньше рафинированных продуктов, белого хлеба, сладостей, мясных продуктов глубокой переработки (колбасы, сосиски и т. д.)

Соевое мясо, рыба

Скажу так: не жаренная, не солёная, не сладкая.

Броколли борется с раком.

Рыба, морепродукты, фрукты, ягоды, орехи

пальмовое масло

Каши фрукты овощи рыба

жаба квашеная

Вся зеленая, растительная :- шпинат, спаржа, капуста, сельдерей, авокадо, спирулина и пр. Вся зелень и микро-зелень.