Какие продукты могут обеспечить большим количеством белка помимо мяса?

Яйца, рыба, фасоль

Фасоль, горох, бобы
Творог, сыр
Грибы
Орехи
Соя
Яйца
Рыба
Морепродукты - кальмары, мидии, креветки, раки, крабы, лобстеры
Виноградные улитки, рапаны и прочие моллюски
Рептилии и земноводные - змеи, крокодилы, лягушки, ящерицы, и кого наловите
Насекомые - различные тараканы, жуки и кузнечики в юго-восточной кухне

соевое мясо

яйца, рыба и морепродукты, вся молочка - животный белок

все бобовые, грибы , соевые продукты - растительный белок

яйца, майонез там больше всего белка))))

бобовые

Протеин в виде пищевой добавки (спортпит).

Яяяца

Всё что угодно в достаточном количестве...

Существует много продуктов, которые могут обеспечить организм большим количеством белка помимо мяса. Некоторые из них:

1. Рыба и морепродукты: лосось, тунец, мидии, креветки и другие морепродукты содержат большое количество белка, а также являются отличным источником жирных кислот Омега-3.

2. Яйца: яйца содержат белок высокого качества, который хорошо усваивается организмом. Они также являются отличным источником витаминов и минералов.

3. Бобовые: нут, чечевица, горох, фасоль и другие бобовые являются отличным источником белка и дополнительно содержат много крепких углеводов, витаминов и минералов.

4. Орехи и семена: миндаль, кедровые орехи, фундук, грецкие орехи, арахис, семена чиа, семена льна и другие орехи и семена содержат белок, а также являются отличным источником здоровых жиров, витаминов и минералов.

5. Тофу и соевые продукты: тофу, соевое молоко, соевый йогурт и другие соевые продукты содержат большое количество белка и могут быть отличной альтернативой мясу для вегетарианцев и веганов.

6. Грибы: шампиньоны, портобелло, шиитаке и другие грибы содержат белок и являются отличным источником витаминов и минералов.

7. Овсянка: овсянка содержит белок, а также является отличным источником крепких углеводов, витаминов и минералов.

8. Животные продукты: молоко, йогурт, сыр, кефир и другие молочные продукты также содержат белок и могут быть отличной альтернативой мясу.

В целом, важно разнообразить свой рацион и употреблять различные источники белка, чтобы получить все необходимые питательные вещества для организма.

Есть серия растительной белковой продукции - фуджитал от горячей штучки. Там основа бобовые культуры: нут, горох. В магазинах города пока не встречала, а вот под заказ можно приобрести.