И также рекомендую почитать об этом статьи в интернете.
Диетологи заявляют: все блюда, которые содержат значительное количество жидкости, быстрее насыщают организм, что позволяет чувствовать себя сытым в течение длительного промежутка времени. Именно поэтому на завтрак и следует употреблять супы, которые и организм насыщают быстро, и содержат в своём составе меньше калорий, чем привычные каши или мюсли.
СНОВА ОТ МЕНЯ :
И вообще если супчик разогреет аппетит то можно и второе поесть, что бы было много сил и энергии до обеда, в обед тоже самое. Тут нужно понимать что пока мы трудимся, бегаем в течение дня, почти все что мы съедаем сгорает. Именно по этому есть правило не есть после 6 часов или просто не наедаться.
Что бы за ночь догорало все что днем не успело сгореть.
Я к этому так привык,что без супа по утрам мне тяжко. Я его по утрам ем лет 15. Попробуй ради интереса хоть разочек.
.
