Нужно не экономить, а тратить на здоровое питание. Вот если бы я экономил на еде, то бы у меня был бы недостаток различных витаминов?
Вот список здорового питания:
- Овощи (огурцы, морковь, свёкла, картофель, помидоры, чеснок, лук)
- Фрукты (Бананы, яблоки, авокадо, лимон)
- Грибы (Шампиньоны, лисички, белый гриб)
- Крупы (Овсянка, гречка, рис, перловка)
- Мясо (Говядина, крольчатина, телятина)
- Птица (Курица, индейка)
- Рыба (Семга, треска, скумбрия, минтай, горбуша, хек)
- Качественные сладости (только те, которые не содержат вредных жиров и красителей)
- Молочные продукты (Сливочное масло, сметана, творог, сыр) и яйцо
- Нерафинированное масло (Оливковое, подсолнечное)
- Специи (Перец, соль, паприка, чеснок, лавровый лист, корица)
- Замороженные продукты (фасоль, брокколи, цветная капуста)
- Снеки (Грецкие орехи, фундук, фисташка, миндаль, сушёные бананы, манго)
- Чай (чёрный, зелёный, травяной).
Я этот список делал сам.
Будешь экономить на еду, потом будешь тратить на лекарства))
Да ешьте что хотите,все равно экономя на еде богатым не станешь.
Список хорош, хотя, для себя я бы его подкорректировала.
А вопрос-то в чем!
Как стать богатым?
Так еда тут никаким боком.
Все эти инфоцыганские сказочки про образ мыслей, тыры-пыры - это все чудесно, но чтоб стать богатым, нужно вкалывать.
Или получить наследство и умудриться не профукать его.
Чтобы стать богатым - надо искать способы больше зарабатывать.
На экономии с тем же доходом богатым не станешь)
Овощи , крупы, молочные продукты,....это не дорого, если вы будете готовить сами.
Богатым надо Быть. А для этого надо не мечтать, а Делать. Тогда и Экономить не придётся, ибо ешь всё что душе угодно
А где в списке ферментированные продукты?
Чтобы стать богатым надо начать думать и поступать как богатые. Бедность это от образа мыслей.
Трать, трать, на туалет) не все витамины всасываются в ЖКТ. Бохато корми унитаз.
Чай на пиво замени. В остальном норм
Сходи за картошкой миллионер
круто только по меньше специй особенно соли (кроме морской)
А богатый у вас от какой суммы начинаются? может просто нужно больше работать? Много тратите на еду? Я как бы тоже на ПП и стараюсь покупать все, но экономлю за счет скидок по подписке Огонь. В ней есть пакетХ5, там скидки в Пятерочке, Перекрестке, Ригла, Много лосося и т.д Получается что экономлю на еде, но не так чтобы во вред себе и семье
