Как правильно экономить на еде главное, чтобы оставалось полезно и вкусно!

поменьше берите полуфабрикатов, т. к. они дороже, котлеты, голубцы и пельмени готовьте сами

Планировать покупки. Делать запасы.

Так многие сейчас делают и я в том числе. Если на первое бульончик то мяско на второе. А тут голь на выдумку богата. Фантазия работает.

Экономить на еде - экономить на жизни, вам что лишние лет 15- 20 помешают.

если вкусно, то всегда мало)) )
ну а так посоветую курицу-недорого и приготовить можно по разному-вкусно))

Обрежте мясо с курицы ( немного оставляя на костях) , с этого можно сварить суп. Мясо прокрутите на мясорубке, сделайте фарш, как на обычные котлеты. Разделите фарш на две равные части. В первую половину положите отварной рис ( получатся тефтельки) . Во вторую половину добавте 1 яйцо, сформируйте котлетки (можно в середину положить начинку (зразы)) . У меня обычно из курицы весом 1,8-2 кг. , получается 3 л супа + 6-7 тефтелек + 6-7 котлеток или зраз. Получается на 2 дня первое и второе на семью из 4-5 человек.

Как экономить -не ходитьв магазин.
Вообще если очень нужно, то взять столько денег, чтобы нельзя было потратить больше.

Экономить на еде и при это оставаться здоровым и жить до 80-90 лет? ЛЕГКО!! ! Я бы сказала НЕТ НИЧЕГО ЛЕГЧЕ!!!! Итак:
1) Ешьте на завтрак КАШИ! Овсянку, гречку, пшеничную.. . Это недорого и БЕЗУМНО ПОЛЕЗНО!!! !
2) Пусть в вашем рационе будет побольше овощей: морковь, свекла, кабачки.. . И фруктов!!!! Овощи-это полезно и недорого!
3) Мясо -2 раза в неделю. Не чаще. Только богатое белком. Куриные грудки, индейка. Это недорого. Кальмары. Иногда говядина.
4) Исключите лишние траты: макдональдс, сухарики, чипсы, кола, всякая ненужность типа булочки-конфеты и т. д. забудьте ПРО ЯД В ВИДЕ: колбаса, сосиски, консервы, торты и прочую отраву!! !
5) Пейте зеленый чай! Даже чай недорогих сортов полезен и очищает организм!! !
6) Если любите молочное, то начните покупать менее жирное молоко, кефир и творог-дешевле и полезнее намного!! !
7)НИКОГДА НЕ ПОКУПАЙТЕ НАРОЧИТО ДЕШЕВОЕ ПИТАНИЕ: дешевые сосиски, дешевую колбасу, дешевле мясо, дешевые консервы.. . ТАМ СОЯ И КОНСЕРВАНТЫ, ТАМ ОТРАВА!!! !
8) Грызите семечки!! ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И СЫТНО!!! !
9) Научитесь готовить вегетарианский БОРЩ. Он нормализует работу кишечника, даст сытость и легкость.
10) ЕШЬТЕ МАЛО!!!! Приучите себя ЕСТЬ МАЛО!!!! Это не скупость, это ПРАВИЛЬНО.
У вас всегда должны быть овощи, недорогой кефир, мясо.. . Но никаких дешевых продуктов.. .
11) Ешьте окорочка, но БЕЗ КОЖИ!
12) Соевый соус и лимоны - всегда будут хорошей заправкой, ну майонез тоже, если любите.. .
Удачи и здоровья Вам!!!!