Жор на ночь.

Я себя не истязаю -- иду и нажираюсь, и гори оно всё... С нашим правительством успеем ещё наголодаться

Связать по рукам и ногам и холодильник запереть.

А я прочитал, что все о вреде еды на ночь - туфта. Организм работает так же, как и днем. Так что ешь, не переживай.

если совсем не можешь, то ешь, что-то не очень каллорийное.. .
пей йогурт обезжиренный...

Поешь и иди спать. самый наилучший вариант.

По-разному организм работает. Просто пока тело более-менее здоровое, оно терпит многие отступления от режима. В твоем случае надо проявлять волю. Я лично стараюсь ужинать не позже шести часов, иногда не получается. Надо стараться есть более "лёгкую" пищу, хорошо перевариваемую. Если не получается удержаться, то порция должна быть небольшой. В идеале нужно питаться тем, что сами выращиваете, тогда можно не беспокоиться насчёт вреда.
Поздний приём пищи вредит организму, особенно если состоит из вредной пищи. Это отбирает у тела энергию и засоряет его, так как пищеварение в позднее время выходит из активного режима. Насчёт питья воды - тоже не считаю решением. Она же быстро уйдет из желудка (если он почти пустой) и захочется есть.

С водой чистый обман. НЕ ПОМОГАЕТ !!!

Фрукты есть не стоит, они все сладкие. Можно стакан кефира выпить.

Потерпи день-другой, а потом и не захочется!

вода помогает! ! а вот от фруктов образуется жир под кожей, т. к. во фруктах содержится сладкий сахер!! 1 =)) но я всегда на ночь ем.. . и не фрукты, а картошку жареную например!! ! =))