Как пережить экзамены?

Единственный способ - на уровне психики переломить себя. Вывернуться на изнанку. Вот один из способов - дома встаёшь на табуретку и в слух декламируешь Чуковского и Барто... Сначала когда одна, громко и чётко как диктор на телевидении, потом при свидетелях - родители, близкие родственники, друзья, соседи. Выглядит странно, но работает, объяснишь, что это аутотренинг. И ещё табуретка ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

Сама помню как в восьмом классе выходила к доске, всё знаю, предмет простой и можно сказать любимый, а у меня трясутся коленные чашечки, хотя голос спокойный и чёткий. Работать над собой пришлось долго, потом и в институте очень не любила курсовые именно за финальную часть - доклад перед всеми. Но диплом я уже защищала уверенно и чётко.

Вот посмотри фильм:
http://doramatv.ru/protect_the_boss
http://ruseriali.com/spasti-bossa/

У главного героя похожие проблемы

И что это за бред про самоубийство? Чёрт нашептывает?

Мир не рухнет если завалишь экзамены по полной. Я школьные выпускные экзамены здавала с бронхитом, жутким кашлем и высокой температурой. Математику еле сдала, историю прокашляла, на биологии полегчало=сдала на отлично... но домой еле ползла, мама за ручку водила. В итоге аттестат был не ахти. И что ?! В институт поступила, училась хорошо, защитилась на пять!!! А хоть бы и на три! Плевала я на них с Эйфелевой башни!!!

Позор это когда у мамки с папкой дети ходят голодными, грязными и больными пока предки бухают. Позор это война за энергоносители - люди гибнут за метал. Позор когда мужчина бьёт женщину и позор когда эта дура всё терпит и говорит "Он хороший"...

А быть маленькой закомплексованой девочкой это не позор, это слабость! Хочешь всю жизнь быть слабой? Соберись, утри сопли и вперёд на баррикады, а то затопчут!!!

Р. С Жизнь без борьбы ведёт к деградации, только преодолевая препятствия возможно совершенствоваться.

Не Вьi первая, все волнуютсв и переживают, но никто не умер. Учить регулярно и сдавать сообразно своим способностям и знаниям. Успех!

В свое время (переводные) экзамены начинали сдавать с 4-го класса. К выпускным классам все это было настолько привычно, что никто из учеников особо и не расстраивался по поводу сдачи экзаменов.
Экзамены - это такие мелочи. Например, у многих школьников Донбасса куда более серьезная проблема: как выжить в условиях т. н. "АТО" (читай - геноцида мирного населения)?

Не бойсь, всё будет путём.

Больше думай о том, что не сдашь и ты действительно не сдашь. задумайся о своих глупых, реально глупых мыслях.
Расслабься, есть вещи посерьезнее твоей боязни экзаменов, да еще и гиа

Единственный способ избежать кошмара - смириться с тем, что Вам надо сдавать экзамены.
Думаю, надо приучить себя к мысли, что это неизбежно. И что это не так страшно. Вот сами подумайте, если Вы не сдадите экзамены, то что будет? Просто представить. Вас пугает, что о Вас будут думать родители, учителя, одноклассники? Поверьте, их мнение не самое важное. Важно лишь то, что чувствуете Вы. Если Вы знаете, что материал усвоен хорошо, что сдать возможно, то ничего не должно пугать.
Мне не удалось сдать экзамены с первого раза. Как видите, я все еще живу и дышу, даже могу назвать себя счастливым человеком. Если Вас так пугают экзамены, то настройте себя на то, чтобы сдать их сразу. Ведь ни от одной контрольной вы еще не умерли, правильно? Стресс, конечно, но все равно его возможно вытерпеть. Просто знайте, что на экзаменах, как и на контрольных, жизнь не заканчивается. Это просто новые этапы. И страх нужно преодолевать. Затем ведь мы и живем - боремся и живем.

Я ежегодно сдаю кучу экзаменов разных, пора бы привыкнуть, но перед экзаменом ощущаю полный вакуум в голове. беру билет и.. откуда что берётся, не знаю, но ответы в голове всплывают сами, и время на подготовке трачу на формулировки.
А Вам советую расслабиться, думать о чём-то другом, переключить мозги на что-то другое. .