Как пережить плохую оценку за четверть?

Прошу не критиковать за этот вопрос, но для меня необходима помощь окружающих лиц, чтобы полноценно разобраться в проблеме..

Достаточно плачевная ситуация сейчас в моих оценках. Сама не понимаю как так вышло, но с переходом в более старшие классы стало как-то совсем страшно за своё будущее, что вполне адекватно для подростков. Учёба совсем не ладится, сколько бы я часов не сидела над уроками всё равно появляются такие назойливые учителя, которые поставят отметку "3" за четверть. Сейчас учёба проходит на самоизоляции, что еще больше пугает.. Не могу собраться полностью со своими мыслями и взять волю в кулак. Раньше всё было спокойно, но такое впечатление, что сейчас нет шансов на успешное окончание года (до этого всегда выходила ударницей). Нервы, время и силы последний месяц уходят только на учебу. Хочется зарыться под одеяло и молиться, чтобы это всё поскорее закончилось само по себе, потому что сил уже терпеть всю эту учебу совсем нет.. Само собой приближается новый год, и вместо того, чтобы обсуждать праздник с друзьями я каждый вечер пытаюсь успокоить себя, что в следующей четверти всё исправлю.. Но постоянно накрывают мысли о том, что я ничего больше не смогу сделать и до 11 класса не дойду.. Не нужно писать, что это полностью моя лень и мои грехи, что так получилось.. Просто мне нужно придать себе уверенности, которой мне действительно не хватает.. Может у вас есть мысли, как морально справиться с этой проблемой? Перестать бояться учителей и спокойно закрывать свои долги, стабильно занимаясь учебой. Я хочу учиться как раньше.. И перед уроками не пить успокоительное, дабы сбить стресс после очередной лекции.