Как не отвлекаться от учёбы?Как найти мотивацию/стимул, чтобы учиться?

Учеба - это всегда принуждение... Разум есть - принуждаешь...

Школу придумали древние греки. Но суть школы впервые точно определили древние римляне. Есть известное латинское изречение:
"Scholae, sed vitae discimus" (Мы учимся не для школы, а для жизни)
Это выражение по-латыни (перефразированный Сенека) выбрали своим девизом многие школы и университеты, в том числе российские вузы: Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» и Московская юридическая академия. Эта фраза означает, что цель учебы вовсе не в том, чтобы удовлетворить требованиям школы или вуза, получить диплом, - а в том, чтобы приобрести профессиональные знания и навыки на всю оставшуюся жизнь. Это и есть единственная и основная мотивация. Если кто-то этого не понимает, то ему от природы достался мозг не лучшего качества, увы!

Иди на недельку вагоны разгружать. Может тяга к науке и появится

Отключи интырнет, выключи телефон и засунь его подальше

Удали тик ток, это первое что я кстати сделала при подготовке. И лучше уделяй этому максимум 2 часа в день, потому что иначе сойдёшь с ума. Мотивация это поступить в вуз, если ты идёшь на бюджет, то стимул быть должен, а если нет, то вообще можешь особо не готовиться

Для ТикТока слишком старый, но в принципе от всякой мобильной дряни помогло оторваться осознание того, что эти приложения намеренно сконструированы так, чтобы удерживать тебя и прививать зависимость.
Кроме того, именно ТикТок дофига всего сливает в Китай (его в США запретили военным иметь, а местами и их семьям, как угрозу нац. безопасности).
Чувствуешь себя от этого лошарой, которого развели на примитивных инстинктах как собачку Павлова и навариваются, и уже не можешь об этом не думать. После такого желание само пропадает.
Ютуб - то же самое. Хотя от него полностью отрываться не обязательно, т. к. там хотя бы реально полезный контент есть, осознание все равно должно быть - страшно эффективная штука, этот "алгоритм".

Мотивации те же, что бы не работать за копейки и не стать бомжом, ничего не меняется, учиться надо всегда

Сола воли - не безграничный ресурс. Если ты раньше заставляла себя учиться и уделяла этому много времени, то теперь твоему мозгу нужен отдых. Дай себе время на перезагрузку, ЕГЭ не завтра, к счастью)

Но все же правильно пишут, что соцсети надо ограничить на время подготовки. Например, час или два в день.
И на учёбу тоже можно выделить время обязательное, когда точно надо упорно учиться. Зато потом ты точно знаешь, что можешь спокойно сидеть в соцсетях, отдохнуть. Или найди другой способ себя наградить чем-то приятным, расслабляющим.

Найди интересный для тебя предмет, посиди в комнате, уткнись в одну точку, подумай о своем будущем... Я желаю тебе удачи и уверен у тебя все получится, это сложно и все тебя принуждают, но тебе нужно переосознать себя и научится получать от этого удовольствие. Я уверен у тебя все получится.