а из депрессухи (как Вы говорите) выйти просто - заставляйте себя чаще гулять на улице.. вообще, любое движение выводит постепенно и ненавязчиво из депрессивоного состояния.. найдите причину этого состояния.
Просто помните, что жизнь-штука короткая и довольно расточительно тратить ее на грусть и депрессии)) )
все будет хорошо) )
