Когда Вы не можете уснуть, что Вы делаеть?

просто мечтаю...

чтобы уснуть смотрю скушный и нудный ужастик, всегда срабатывает=))

вспоминаю самые удачные моменты из жизни

читаю книгу и укладываюсь по удобнее.

напрыскаю подушку любимыми духами

мечтаю о счастливой жизни, сегодня ночью попробовала почитать, от этого еще хуже, а потом еще всю оставшуюся ночь книжный сюжет снился

Думаю о будущем дне, строю планы, придумываю меню.

вспоминаю и перечисляю вот эту чушь:
Аблютофобия – страх перед купанием
Акарофобия – страх перед чесанием
Ачлуофобия – боязнь темноты
Акустикофобия – боязнь шума
Акрофобия – боязнь высоты
Аэрофобия – боязнь сквозняков
Аглиофобия – боязнь боли
Агорафобия – боязнь открытых пространств
Кинетофобия — страх двигаться
Доксофобия — страх выражать свое мнение
Годофобия — страх путешествовать
лалиофобия —страх говорить
Фонофобия — страх говорить по телефону
Сомнифобия — страх спать
Катисофобия —страх сидеть
Фронемофобия — страх думать
Эргофобия — страх работать
Амбулофобия —страх ходить :
нумерофобия — страх чисел вообще
Топофобия — страх определенных мест
экофобия — страх своего дома
Примейзодофобия — страх потерять невинность
Ностофобия — страх возвращаться домой
Патройофобия —страх наследственности
Гилефобия — страх материализма
Психофобия — страх души
Мифофобия — страх мифов и сказок
Мелофобия — страх музыки
Номатофобия — страх имен
Кайнофобия — страх новизны
Аллодоксафобия —страх мнений
Абультофобия — страх мыться
Механофобия — страх машин
Катоптрофобия —страх зеркал
Хрометофобия — страх денег
Гипенгиофобия —страх ответственности
Моторофобия — страх автомобилей
Антропофобия — страх людей вообще
Социофобия — страх общества
Агирофобия — страх пересекать улицу

встаю и иду есть, как поем сразу вырубаюсь)

слушаю радио

Лежу с закрытыми глазами и думаю о хорошем!

Пристаю к любимой!)))

залезаю под одеяло с головой и играю в телефоне в игру, которую прошла раз 20.

считаю до 100

переписываюсь на телефоне с каким-нить скушным человеком!!!!

Играю в мобильник, сижу в инете, чтаю, смотрю телек, ну.... или считаю овечек)) Старая добрая примета, только не всегда помогает) Сбиваешься со счету))

Необходимо глубоко вдохнуть и выдохнуть ну раз десять. После этого лечь поудобней и выгнать все мысли из головы (если необходимо то насильно) . В общем сделать голову совершенно пустой. Эффект 100%