как поднять настроение

Если вы не можете определить причину плохого настроения или же оно появилось без особого повода — осенняя хандра или плохая погода, воспользуйтесь следующими советами.

Они точно не навредят вам, и, вероятно, помогут разогнать грусть и настроиться на позитив.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Займитесь полезными делами. Как только в вашу голову закрадываются плохие мысли, гоните их прочь и начинайте заниматься чем-то полезным.
Руки не доходили до перестановки мебели в офисе или дома, не было времени на генеральную уборку — пользуйтесь моментом, заручайтесь поддержкой коллектива и наводите красоту и порядок вокруг себя! Активные действия помогут вам избавиться от негатива. Еще лучше — делать это под приятную музыку.

Развивайте умственную деятельность. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезными для вас будут чтение и интеллектуальные игры (шахматы, кроссворды). Но помните, важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость, ведь ваша задача — отвлечься.

Попробуйте водные процедуры. Снять усталость и раздражение помогут водные процедуры. После утомительного дня хорошо расслабляет горячая ванна с морской солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярное посещение бассейна — хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.

Заряжайтесь оптимизмом. Недаром существует поговорка: хочешь увидеть радугу — пережди грозу. Если вы приложите усилия, ваше плохое настроение вмиг улетучится, и вы снова будете радоваться жизни. Не разрешайте себе унывать и замыкаться в себе. Больше общайтесь и интересуйтесь жизнью других: может, им нужна именно ваша помощь.

Создайте праздничную атмосферу. Иногда нужно просто придумать себе праздник или постараться вернуться в детство, чтобы на лице появилась улыбка. Главное — захотеть, а повод всегда найдется. Испеките торт для семьи или угостите им коллег. Соберите компанию и пойдите в кино, кафе, ресторан, на аттракционы или, в конце концов, в цирк.

Удачи и всегда хорошего настроения!

Первый способ поднять себе настроение это Ваше хобби

Второй способ поднять себе настроение это побаловать себя покупками

Третий способ поднять себе настроение это веселая песня

Четвертый способ поднять себе настроение это прогулка

Пятый способ поднять себе настроение это анекдоты

Шестой способ поднять себе настроение это танцы

Седьмой способ поднять себе настроение это действие.
Восьмой способ поднять себе настроение это сходить в кино или посмотреть свой любимый фильм дома

Девятый способ поднять себе настроение это порадовать себя SPA процедурами

Десятый способ поднять себе настроение это медитации

Одиннадцатый способ поднять себе настроение это творчество

Двенадцатый способ поднять себе настроение это переключить свое внимание

Тринадцатый способ поднять себе настроение это заняться чем-нибудь полезным

Четырнадцатый способ поднять себе настроение это сменить имидж

Пятнадцатый способ поднять себе настроение это игра с домашними питомцами

Шестнадцатый способ поднять себе настроение это сон

Семнадцатый способ поднять себе настроение это делание добрых дел

Восемнадцатый способ поднять себе настроение это холодный душ


Двадцатый способ поднять себе настроение это позволить себе подурачиться
ПОЧИСТИТЬ СЕБЕ ЗУБЫ ДРУГОЙ РУКОЙ

Посмотри видео смешное. Вот мне видео Сержа Горелого всегда веселят

Если у вас есть домашние животные то поиграйте с ними