Почему некоторые люди во сне скрипят зубами, и как от этого избавится?

Бруксизм встречается не так уж редко. По некоторым данным, 15 процентов населения планеты с разной силой скрипят зубами во сне. Среди детей бруксизм встречается чаще, чем среди взрослых, - практически каждый третий, а по утверждениям некоторых ученых, даже каждый второй ребенок дошкольного и младшего школьного возраста склонен поскрипеть ночью зубами. Хотя в народе бытует мнение о том, что скрип зубов во сне является верным признаком наличия глистов, никакой научной базы под этим представлением нет. И вообще, ученые затрудняются четко назвать причины возникновения бруксизма, рассматривая в качестве рабочих гипотез сразу несколько.

Как бороться с этим

*

специалисты советуют перед сном доводить до изнеможения жевательную мускулатуру с помощью тщательного перемалывания зубами яблока, моркови или чего-нибудь еще. Утомленные таким способом мышцы гораздо меньше склонны непроизвольно сокращаться ночью.
*

Мышечное напряжение хорошо снимает горячий компресс, накладываемый на область жевательной мускулатуры, - опять-таки перед сном.
*

Учитывая тот факт, что именно стресс зачастую ведет к ночному скрежету зубами, то довольно хороший эффект оказывают общеизвестные антистрессовые мероприятия: рациональное и регулярное питание с ограничением потребления углеводов и кофеина; прогулки на свежем воздухе и теплые ванны перед сном; разумное построение рабочего графика с устранением чрезмерных нервно-психических и физических нагрузок.
*

Стоматологи рекомендуют защитить зубы от ночного разрушения с помощью специальных капп и других приспособлений.

Конечно, что все эти методы используются индивидуально и потому самостоятельно, то есть без предварительной консультации со специалистом, применять их не стоит.

Вообще по классике - это глисты. Но вот у меня дочка младшая скрипит переодически.. . Но она еще в памперсах ходит, и посему мы каждый раз видим что у нее нет глистов. Вот и не понятно - чего это она скрипит...

слышала, что это от глистов.

Скрип зубов, говорит о том, что человек в течении дня накапливал в себе злость и сильное эмоциональное напряжение. А ночью, организм даёт себе разгрузку, избавляет себя таким образом от этого напряжения. Нужно понять, что или кто так сильно злит и разобраться с этим. Срочно.

Специальные капы стоматологические- хорошая идея, но она не решит проблему, а только на время защитит зубы.

Про глисты слышу впервые... по моему -это полный бред.. .

это гельминты... Нужно принимать препараты

глисты говорят значит

это нервы, сам стродаю.

К глистам это никакого отношения не имеет. Это нервное.

Когда скрипят зубами эт глисты!